久々の井頭公園⛲
時季的に🍁紅葉の具合も気になったが…まだ少し早いようで、緑の木々が生き生きしていた😅
マラソン(フル)を走っていた頃は初夏~初秋にかけて月イチくらいの頻度でレンジに来ていたが、2018年以降は練習も無沙汰しており久々感アリアリでした👀
練習に来ていた頃の⏱️を【ランネット・ダイヤリー📝】で確認してみると👀…だいたい周回lap14分くらいで4周回くらいやっていたようだが、正直すっかり忘れてた😓
ちなみに周回距離は【3.3k】で高低差が【約20m】、上昇・下降量が共に【約13m】ほどのコース🔁
私の今日の周回設定⏱️は…
１３分３０秒
過去の練習での⏱️と季節、現状の調子を自己分析すると…これくらいかと⁉
そして…対して走れないのを自覚していたので、参加者約50名の最後尾から邪魔しないようにスタートしました😅
記録証の⏱️タイムは…少し遅くなってしまうが、少人数なんで5秒ちょいくらいだろうし『そもそも練習の位置付け』なわけだから🙆♂️
チームメイトも…こっそり⁉️というより前回の月例から参加しているようで、やはり他者と走る機会が滅法少なくなったので貴重なチャンスと考えているんだと思う🤔
さて、結果⏱️ね結果⏱️…
まぁ、ほぼほぼ⁉️予定通り⁉️
周回14分とかにならなくて良かった😌
フィニッシュ順は…後日ホムペに掲載してくださるらしいが、特に気にはしてない💡
来週は月例も開催場所が変わって壬生になるんだが…そちらも前向きに検討中🤔
23日まで申込めるので…ギリギリまで天気予報と睨めっこしながら決めようと思う😤
帰宅🏠🚗💨途中、真岡(旧二宮)で…
やきそばに舌鼓
大盛が440円(税込)
昔ながら👀シンプルに具はキャベツ🥬のみ
メディア📺📻📰にも紹介されている人気店
持帰りを待っている御客様がいらしたので、店先の📸は撮りませんでしたが…
こちらが駐車場なので…店先に駐停車などせず💡近隣や通行される方々、もとより店舗に迷惑を掛けないようにしたいもの🙇🙇
今後も…あちら方面から帰ってくる際は立ち寄って小腹を満たす⁉ようにしようと思う😉
少しづつ…年末の笠間に向けて👊👊👊
