昨日は水曜日
トラック入りの日🗓️
練習前の予定では…
今日も40周回
って、つもりでスタートした👣
予定を完走して…ようやく40への免疫が備わったような感覚だったので、ラストを決めずに１周回を重ねる気持ちでグルグル🔁してみた結果が…
あはは😅49周回を半周過ぎたとこで…押しちまった💦
50周回のlap⏱️は1.5周って事で😓
50周回すると…さすがに…
あぁ~ちょい足張るぅ~
くらいの感覚になるね…腰も少し重い😅
でも、今日のトラック練習で50周回クリアしたのは👍一応、来週水曜日のトラック練習メニューとして考えてたから前倒しとなった👏
とにかく…この距離に慣れていかないと、とてもではないが笠間の年代別順位で勝負にならない❗のは明らかだから🤔
そして今朝は…少し短めにロードワーク🏃
今月は今のところ休足無しで進めてるが…そろそろ疲労の波🌊が来ても不思議じゃない🤔怪我や故障に繋がらないように注意深くしておかないと😅