坂東ハリー☆今日よりもっと… 今よりずっと☆

故障しながら迷走する50半ば…片田舎の坂東で七転八倒しながら『走る』壮年のトホホな日々

平穏な日々🏃

2021-06-24 17:52:45 | マラソン
結局今週も残業は無く…平穏な日々を過ごしており、🏃走って🍶呑んで😅

セブンイレブン限定💡
さっき買ってみた😁
実店舗のスタバなぞ敷居が高くて行けない💦あたしにゃペットボトルで👌

【月曜日】
月曜と火曜は昼ジョグ🏃お休み


【火曜日】



【水曜日】

これで今月も月間300K到達📈


【木曜日】

昼ジョグの走り終わりが12時半🕧だったが…終わった直後に通り雨がザァ~☔
着替えはあったが…👟濡れずにすんで良かった😌置き靴だから濡れるとね😅

今月も残り一週間🗓️…さすれば今年も半分終わりって事ですが、コロナに翻弄された上半期だったな😞

蒸してきた😖

2021-06-20 12:01:30 | マラソン
9時前には☔あがり…路面が乾くのを待ってロードワークへ🏃

少し🌞が顔を覗かせると…たちまち蒸してくるような感覚になるが、風も程よく流れてダラダラ💦は避けられたが、帰宅してみれば全身💦だらけ😓

これくらい距離走れば…そうなるか😅

さて、午前中に走り終えたので…午後はノンビリ昼🍺かな😁



一週間🗓️月曜~土曜🏃

2021-06-20 07:37:03 | マラソン
昨日も早朝を除いて☔が続いたが…
今朝も☔からのスタートだ😩

昼前には☔止みそうなので…タイミングを見計らって🏃走り出そうと🤔

梅雨☔☔🐌らしい天気ではあるが…こと🏃走るって事に関してはままならない日々でもあるね😓

【月曜日】
朝はシッカリ☔
幸い⁉先週は残業無しが続き…夕方のチャンスがあれば🏃のつもりで準備してたが、帰宅時に降っていなかったので👍
ただ…🏃5K過ぎた辺りから☔降られたが😅走れたのは助かったね


【火曜日】
前日もだが昼休み🏃せず…元々は体重調整の為に先月から始めた昼ラン🏃なので、体重調整が容易になりつつある現在では必ずしもの必要は無いと判断🤔ケースバイケースで動かそうと💡


【水曜日】

言った矢先の昼ラン実施😓
少しゼェ~ゼェ~してみようかと💦


【木曜日】
私の中では休足日
そして…久々の休肝日
昼🏃で幾ばくかの刺激💥


【金曜日】

梅雨の晴れ間…昼の日差しの厳しい😂
やっと週末だ😌


【土曜日】
一瞬の隙間⁉
このタイミング以外での🏃は…昨日だと厳しかったように思うのどラッキーだったね😉

なんとか今月も後半戦に辿り着いた
今日を含めて今月残りは梅雨も本格的になり…天候に頭を悩ましそうだけど、なんとか隙間を見つけて💨

週明け火曜日くらいからはまた残業の日々の可能性あるものの…上手いこと乗り切らないとな😅

参照追記📝

2021-06-13 17:26:35 | 趣味
ちょっと情報を📝
ひだまり食堂さん
テイクアウト📦してきたチャーシュー💡
一人前300円💸で枚数が5枚🥩
大きさが大きさなんで均等には切り落とせてないけど💦
『お得感』ばっちり✌️

次に行った時も…必ず注文や👍

ちなみに…
次の訪問日は既に決定🗓️しとる😁







ここまで⤵️

2021-06-13 14:16:21 | マラソン
昨日は昼もりもり🍴食べたので…夜は晩酌🏠😳🍺に軽いツマミで🔚

体重増加が気になったが…昨晩は体重計に乗らずに寝た😪💤💤

今朝は気温が上がりだしたのを見計らっての朝ジョグ🏃

やはり早朝と比べると…発汗量は🆙️
それが狙いでもあった💡

これで今月の積算距離170K通過🏃

本年の積算距離も…来週末を迎える頃には2000K通過が視野に👀

さて💡問題の体重だが…
4月30日の朝練🏃が終わった後に乗った体重計の数字に驚愕して減量決意❗
その時に👀にした数字は【67.2kg】だった事を考えれば🤔大量発汗後とはいえ…40日ちょいでこの数字まで落とし、体重表記下に出ているアスリートlevelがアマチュア最上段まで到達してるのは上出来👏

『軽けりゃ走れる』なんて思ってないが…重くちゃ『走れない』のは間違いない❗

まだまだ先の秋🌾🍂に向けて…せめて体重くらいはコントロールしておきたい👊