2015年は14412歩

2015年の1日平均の歩数です。
週末にかなり長く走れた日は、
4万歩弱。
会議ばかりの1日だと、
頑張っても6千歩ちょい。

2014年は13000歩台だったので、
意識して頑張ってみました。
だがしかし・・・
体重は微増。

深夜ラーメンもほぼ控えているし、
昼の定食でごはんのお代わりはしないし、
青山山荘のB弁当はごはん少なめだし、
岡本肉店の豚キムチ玉子とじ丼もごはん少なめだし、
珍珍亭で油そば大盛りを食べる時はチャーハンは我慢するし、
おやつは1日2回までに減らしているし、
赤のれんで替玉頼むのは１回だけだし。

何でだろう？？
諦めずに走り続けますが。







5日のランチ、休みのお店が多かったですね。
青山三丁目東急ステイ一階の「アヒリア」は、
代々木のアヒリアと同じお店でした！