今日はジムデーでジムで運動したから
眠い！
しかーし、お仕事の案を考えなくては！
しかーし、眠い！
岡村隆史のオールナイトニッポンまで、
寝ます！
大丈夫か、タカハシ！
今日はジムデーでジムで運動したから
眠い！
しかーし、お仕事の案を考えなくては！
しかーし、眠い！
岡村隆史のオールナイトニッポンまで、
寝ます！
大丈夫か、タカハシ！
今日はジムデーでジムで運動したから
眠い！
しかーし、お仕事の案を考えなくては！
しかーし、眠い！
岡村隆史のオールナイトニッポンまで、
寝ます！
大丈夫か、タカハシ！
筋トレはあまり最近はやってないのです。
でも、筋肉全部、自分で位置も動きもわかって動かせるようになる位になりたいわ！
しかーし、今はジムで図書館のように読書！
ジムのマシンの中でも1番、体に負担のないマシンでノロノロやって、読書。
家事は、一段落したので、
次はコーヒーショップのお仕事の予習。
10分ぐらいで終わると思うので、
新商品とかいろいろもう一回勉強し直しておく！
では、これから勉強します！
！
☆☆☆☆⬇️
シャザーンとの筋トレの話や
マラソンや水泳の話が出ている本です。
ちょっとお時間ありましたら
50歳代からの体力革命読んでみて下さい。
50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。
ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。
アマゾンでの注文は予約はここからね。携帯用
アマゾンでのご注文はこちらから。パソコン用
一生懸命真面目に探したものは？って話です。
お仕事しましょうって本ではありません。
50代からのお仕事探し
アタフタ日記
アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。
↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
表紙のかわいらしさと違って内容は ４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
このブログにはあまり出ていない 感情が書いてあります。
「５０歳前からのココカラ手帖」
ホームページの表紙の封筒のマークをクリックすると
メール送れます！
高橋陽子のホームページ
ジムで5時間。
久々のジム！
たまには使わないと会費がもったいない。
ジムにある一番軽い運動マシーンで、
1時間漕ぐのを最近頑張ってます。
1時間、雑誌を読みます。
前回はアイアンマン。
今回はスイミングマガジンとランナーズ。
たくさん学ぶことがあります。
雑誌はたくさん学ぶことでてますなー。
さて、家に帰って家事だー！
！
☆☆☆☆⬇️
シャザーンとの筋トレの話や
マラソンや水泳の話が出ている本です。
ちょっとお時間ありましたら
50歳代からの体力革命読んでみて下さい。
50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。
ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。
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一生懸命真面目に探したものは？って話です。
お仕事しましょうって本ではありません。
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表紙のかわいらしさと違って内容は ４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
このブログにはあまり出ていない 感情が書いてあります。
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今日も1日頑張ろー！今日の星占いは
どんな感じなんだろうな？
朝のコーヒーショップのお仕事終了！
3月のライオンの付録の手帳に
お仕事反省メモを記入。
今日は久しぶりにジムでプールのレッスンです。
ザッパコーチに久しぶりに会います。
レッスンの後。
筋トレのメニューについて考えるのを
やろう。
今日はジムで運動する日にします。
帰って来たら、次のコトやろう。
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シャザーンとの筋トレの話や
マラソンや水泳の話が出ている本です。
ちょっとお時間ありましたら
50歳代からの体力革命読んでみて下さい。
50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。
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ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。
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ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
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最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
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