EXERMUSIC

金土と何にもしなかったので
正直あせった。
サボりだすと時がたつのが
はやい。

動機付けに歩きながら
テンポをまもるため
音楽でもとネットで
探していたら
こいつにぶち当たった。


お金かかるけど
初心者には強い見方。
仕方ない。
ダウンロードした。

はじめの１週は
ウォーキング１５分。
ランニング３０分。


よく考えたら
私はこの一ヶ月
走ってないから
今日走るの、初めてやん。
関節という関節が
痛くなってきた。


テンポは保ったまま
足踏みしていた。
終わりのほうで
「無理しないで
　ウォーキングに」
だって。
早く教えてよ～。


３０分何とか
走りきった。


ハーフマラソン３時間完走
がんばるぞ。

リズムでジョギングがラクになるEXERMUSIC(エクサミュージック)

ゆきちゃん、草むしりありがとう。

昨日も今日もいちかは
しのちゃんにプールに
つれていってもらいました。

しのちゃんありがとう。



昨日の夜、いちかを送ってきてくれた際
ゆきちゃんも一緒に来ました。
非常に眠かったのか
うちに入ってきたとたん
パタンと寝てしまいました。
微動だにしません・・・。
すげー。


朝は近所の公園の草むしりに
ゆきちゃんも出席。
がんばってくれました。
ありがとう。
お疲れ様でした。


しょうたろうは建物の陰で
サボってました。
相変わらずむかつくなぁ。


カレーを作ってみんなに
食べさせようとしたら
ゆきちゃんが
「しょうたろうのボケモンの
　お皿で食べたい」

え～。今から想像つく。
パニックになるから
みんなの幸せのために
やめてくれ～。

「しょうたろうに使っていいか
　きいてこやあ」
と言って、ゆきちゃんに
しょうたろうのところへ
行ってもらったら
「いいって」と
すぐもどってきました。
ほんとに聞いたのかしら？

ゆきちゃんに例のお皿で
つけてあげて
みんなにもカレー皿に
盛り付けていたら
しょうたろうがやってきて
「これぼくの～」
案の定、叫びだして
地べたにひっくり返って
足をバタバタさせて
暴れました・・・。



容易に想像できたこと。
やっぱりあかんわ。
いいって言ったのは
めんどくさいから
いいって言ったのか
それとも何の話か
把握できなかったからか
どっちかだな。


ゆきちゃんが食べ終わって
即お皿を洗って
しょうたろうに見せたら
まだ怒っていました。

でもカレーは食べたいので
つけてあったものを
食べてありました。

人騒がせなやつ。