EXERMUSIC その後(２週目)

昨日は休みまして
今日がんばりました。

毎日やらないと
だめかなぁ。

今日も坂道の練習を
かねて走りました。

家の回りぐるぐるより
遠くに行って帰ってきたほうが
やる気が出るかと思ったけど
やっぱり中盤はきついです。

家のそばで時間あわせです。
そこで距離が伸びるかなぁと
思ったけど
だめでした・・・。

歩くスピードより
走るスピードのほうが・・・。
もっと速くなくちゃ
だめでしょ・・・。


距離 TOTAL　2.7 km （1） ウォーキング 1.3km 0時間15分0秒 11分32秒/km 5.2km/時 EXERMUSIC ウォーキング
（2） ランニング 2.7km 0時間30分0秒 11分6秒/km 5.4km/時 EXERMUSIC　ランニング