45分完走したけど・・・

二日休んでしまいました。

今日は目的地ではなく
45分で家に帰れるように
同じ道を折り返さず
一周する方法を
とりました。

見事成功だけど
待てよ？
今日も1キロ10分以上
かかってる・・・。

4.1キロしか走れませんでした。

4.5キロ以上走れないと
完走できないぞ。

ほんとに走れるようになるのか？

がんばれなんきん。



今日初の特定検診でした。
なんと！尿に血液が・・・。
まだ結石があるのか。

結果は後日だそうです。

:今朝のお父さんの様子

いびきは少なく
寝ているのかは
よくわかりませんが
とりあえず
2時間はシーパップを
つけて寝ていたようです。

私は10時からお父さんが帰ってきた
12時までと
監視をやめた4時30分から
6時27分までしか
寝てません・・・。

私が寝不足で
どうしよう。
今日はメタボ検診です。

やせられなかったので
メタボ決定もしくは
予備軍でしょう。



お父さんは起きて
眠れんかった。
寝るのもストレス。
と、ぼやき
この治療を激しく
嫌ってました。


まぁ、ある意味
贅沢な治療なのかしらね。

「シーパップ」療法

お父さんの「シーパップ」療法が
始まりました。

本人曰く
地獄だそうです。

風量がいちばん弱い４に
初期設定してあるらしいのですが
無呼吸状態になると
風量があがるので
苦しくなるそうです。

監視を続けています。
って私が寝不足じゃん。
　
３時２０分。
いよいよいやになってしまい
はずしてしまいました・・・。
治療にならんって。

口にシールを貼るだけに
しました。
そんなでいびきが
抑えられるのか？

私が監視してると言ったら
「シーパップ」を自ら
装着し始めました。

さてさて大丈夫でしょうか？