あっとゆー間に冬到来！

　先週まで雪国とは思えないほど、雪のない生活で楽してましたが、今シーズン最強レベルの寒波であっという間に例年通りの雪国になりました(^_^;

　玄関も凍りついてるんで何度なのか気になってたら…

　-11度～!!

　マイナス二桁はヤバイッしょ(>.<)。寒さに負けずに頑張りましょう(^^)v

順調に下降するのでありました!?

　昨日のナイターは真冬日の中９人参加寒さを忘れて汗をかきました。

　って事で、確実に下降してるのは私のレベルでは無く…体重です。正月で＋４kgって話しましたが、そこから－３kgったので、大分人間に戻ってきました。このダイエット方にタイトルをつけるとしたら、「いろんなところで無駄に動いてダイエット」とでも言いましょうか？

　先週のチャレンジ青森では子供たちに球出しする場面がありました。秋田で講習会なんかだと率先して球出しするんですが、アウェーって事もあってあえて球拾いに専念する。その際、子供たちの返球が後ろの壁に当たらないように走ったり、拾う時はなるべくランジの形を取ったりと、とにかくハードなトレーニングな感じで汗かき、月曜日にあった小学生の強化練習でも、率先してラダーに加わって汗をかきまくったお蔭だと思ってます。昨日の練習でも当然汗をかきまくったんですが、後半疲れが出たんで、これからは徐々に痩せていきたいと思ってます。

　今シーズン最強クラスの寒波が来てますが、脂肪をため込まずに過ごしたいと思います。

p.s.県連主催の強化練習会が県連ＨＰにＵＰされました。今年も川上トレーナーが来てガッツリやってくれるようです。会場も二ツ井とめっちゃ近いので顔出したいなぁと思いましたが、その日は中学校選抜スポセン杯なんで残念ながら行けません。青森でやったのと同じメニューである事を願ってます。

チャレンジ青森プロモーション2017、無事終了！

　スタッフのみなさん、２日間ご苦労様でした。初めて参加させていただきましたが、ソフトテニスに対するアプローチの仕方が他の講習会とは違ってて興味深く勉強させていただきました。硬式テニスの本多さんによる２時間にわたる講義はとても感銘を受けました。青森県のみなさま、ありがとうございましたm(_ _)m。

　来年も行きたい気持ちはありますが、東北中学生インドアへ行くスケジュールなんで、山形で飲んでると思います(^_^;。

　ところでその東北中学生インドアですが、結果は以下の通り！

【男子決勝】
前沢②ー１三和

【女子決勝】
真室川１ー②宮内

2017北秋田ソフトテニス教室、スタート！

　本日から毎年行ってる北秋田協会主催ナイター教室が始まりました。

　今回は特別ゲストとして「ミズノのお姉さん」事、アサヒちゃんが試打ラケットを携えて参加してくれました。今年２月の北東北小学生強化練習もミズノさんのようなんで、その際もお世話になると思います。

　今日のチャレンジ青森でテニスのＳ級コーチの本多さん「PLAY&STAY」ってのの話をしたら、帰り際に「ライフキネティクス」ってトレーニングしてくれました。

　大人も大興奮！

　「PLAY&STAY」も「ライフキネティクス」も、私が大好きでトレーニングに提唱しているコーディネーションの一種です。誰でも出来るけど、程良く難しい感じで楽しく導入出来ました。

　来週以降もいろんなメニューで選手に刺激を与えていきたいと思います(^^)v。

チャレンジ青森プロモーション2017に潜入中！

　毎年、青森で行われる講習会に初めて参加してます(^^)v。講師陣はスーパースター満載なんで、そっちに見とれる事なく、勉強したいと思います。

2017あけおめですｖ

　あけましておめでとうございます。コケコッコーの酉年になりました。今年もよろしくお願いします。

　昨日は新年初打ちナイター帰郷中の大学生も加わり、８名で行いました。

　皆様は正月太りしませんでしたでしょうか？私は学習能力が無いせいか、ルーティンなのか、めっちゃ太りました。昨年の全県インドア時より＋４kgってとこでしょうか。そのため、いつも以上に汗流させて頂きました。東北インドアまでには最低でも県インドア時までは減らしたいと思います。

　って事で、今年も始まります。