質問者：ハイル禅師 自分は酷い赤面症なのですが
どうすれば治りますか？
私：赤面症は自意識過剰で潔癖主義者の人に多いよう
ですが程度の差はあります また誰でも最初は緊張して
顔が赤くなったり 思った事の半分も言えないものです
しかし大多数の人はそれを社会で経験を積んでいく事に
よって解消していきます つまり場慣れするのです
特に思春期には皆同じような体験をしますが
肉体と同時に精神が大人になる為の
一つのステップとも言えるし試練でもある
年齢を重ねるごとに「そんな時期もあったな」と
思えるようになるので「赤面症と言う病気だ」と
思い込まないことです
また相手の話をしっかり聞くという姿勢も大事であり
赤面症克服に関係するのです
必要以上に自分を飾らず 必要以上に卑下しない素直な
自分を出すようにして普段から声を出して練習するのも
よいですが人前で話す時は力を抜いて一度深呼吸して
自分の言葉でゆっくり話すようにすれば随分と心理的に
楽になると思います