月末報告書(2022年9月)
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録
_9月平均:65.1kg:32.6%:1859kcal:222gNEW
_8月平均:65.2kg:32.5%:1898kcal:228g
_7月平均:65.1kg:32.4%:1840kcal:218g
_6月平均:65.6kg:32.4%:1805kcal:218g
_5月平均:65.5kg:32.5%:1838kcal:213g
_4月平均:65.4kg:32.5%:1974kcal:227g
_3月平均:65.3kg:32.8%:1876kcal:220g
_2月平均:65.3kg:32.7%:1924kcal:221g
_1月平均:65.1kg:32.6%:2058kcal:257g
12月平均:64.9kg:32.6%:1850kcal:212g
11月平均:65.2kg:32.0%:1959kcal:233g
10月平均:65.2kg:31.9%:1882kcal:239g
_9月平均:64.7kg:31.8%:1791kcal:212g
-----------------------------
【年間】
2021年平均65.1kg:32.2%:1923kcal
2020年平均65.1kg:32.7%:1960kcal
2019年平均64.8kg:32.5%:1953kcal
2018年平均64.8kg:33.8%:1949kcal
2017年平均63.9kg:32.9%:1918kcal
2016年平均65.0kg:33.3%:1958kcal
2015年平均64.3kg:33.1%:1973kcal
2014年平均64.7kg:32.2%
2013年平均63.7kg:31.7%
2012年平均62.4kg:31.5%
2011年平均62.9kg:31.7%
-----------------------------
ここにUPする必要なくね?ってほど安定してる。
でも、晒さねば!という思いで死守してるとも言える。
以前こうやってカロリー拾うまでは常に上下(下は滅多にない)してたからなぁ~
ちなみに振り幅は大体60kg~73kg。
過去MAX体重は20歳頃の88kgってのがあるのはここだけの秘密w
さて、月曜日から3泊4日で北海道行くよ~~~
全国旅行支援待ってたけど間に合わなかった。。。
そして旦那も私も20年振りくらいの飛行機
乗り方さっぱりわかんないw
飲み物持って乗ってもいいの?荷物は?
いつも私小さいハサミ持ち歩いてんだけどピーピーなるの?(置いてけよ)
チケットもオンラインで予約したからICカードやQRコードなんだがっ!
無事に乗れるの?ねえっ!乗れるのっ???
不安しかないーーーー
じゃ、無事飛行機乗って帰ってこれたらブログ書くわ。
ちなみに行くのは札幌、登別、小樽くらい。
レンタカーは今回旦那が珍しく嫌ということで電車での移動がメイン。
JRのフリー切符買った。
函館にも本当は行きたかったけど、、、
北海道広すぎんだよ、、、
地図上ではすぐ近くに見えるのに全然近くなくて草。
そんなとこ。