月末報告書（2024年12月）

月末報告書（2024年12月）

月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録

 

12月平均：66.3kg：33.9%：1820kcal：216gNEW

 

 

11月平均：66.2kg：34.0%：1853kcal：221g

10月平均：66.1kg：33.9%：1816kcal：205g

_9月平均：66.2kg：33.9%：1852kcal：215g

_8月平均：66.2kg：33.7%：1937kcal：226g

_7月平均：66.1kg：33.6%：1915kcal：222g

_6月平均：66.1kg：33.9%：1847kcal：211g

_5月平均：66.0kg：33.7%：1892kcal：215g

_4月平均：65.9kg：33.7%：2006kcal：239g

_3月平均：65.6kg：33.4%：1971kcal：233g

_2月平均：65.4kg：33.3%：1943kcal：228g

_1月平均：65.5kg：33.2%：2003kcal：242g

12月平均：65.2kg：33.1%：1779kcal：212g

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【年間】

 

2024年平均66.0kg：33.7%：1905kcalNEW

2023年平均65.7kg：33.3%：1881kcal

2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcal

2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal

2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal

2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal

2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal

2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal

2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal

2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal

2014年平均64.7kg：32.2%

2013年平均63.7kg：31.7%

2012年平均62.4kg：31.5%

2011年平均62.9kg：31.7%

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お正月そうそうインフルエンザAになる。

 

元日は39.5度の熱と寒気で1日中死亡。

インフルエンザだろうと思ったがとてもじゃないけど開いてる病院探して行ける状態じゃなかった。

 

1/2にようやくたまたま近所に当番医があったので行ったらビビるほど大行列だった。

福袋の販売でもしてるのかと思った（病院で？）

行列に並んでたらすごい吐き気で死ぬかと思った。

限界がきたので列を抜けてトイレで吐いて（胃液のみ）列に戻れた。

後ろの人が天使で良かった。

最後尾に並び直す覚悟だったので。

 

 

並んでから薬局で薬をもらうまで3時間くらいかかった。

たまたま家から徒歩10分程度の場所だったから良かった。不幸中の幸い。

 

並んでた人の99％はインフルみたいだった。

そうじゃなくてもあの行列並んでたらインフルになる気がする。

不思議と並んでる人で咳込んでる人は居なかった。

私も今回咳はあまり出ないので助かっている。

 

 

去年一年、風邪を何度も患ったし、他にも体調不良が多かった。

今年はもう少し体調に気をつけていきたい。

免疫系のドリンクでも飲んでみるかな。

続きそうにないな～

サプリはあまり好きじゃないしなぁ

 

 

 

あと年末に光回線を入り直した。

 

スマホもUQモバイルにMNPして機種も買い替えた。

 

光の回線が1/6に工事（といっても特に何もない）だけど、ルーターの設定とかまためんどくさいことやんのかなぁ？

 

それだけが恐怖。

 

 

 

まぁそんな感じ。

 

今年もよろしくお願いします。