ねおみんこのぐうたらな日々

ぐうたらな日常を書くだけ

月末報告書(2022年12月)

2022年12月31日 23時21分16秒 | ダイエット

月末報告書(2022年12月)
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録


12月平均:65.7kg:33.3%:1945kcal:230gNEW


11月平均:65.5kg:33.4%:1950kcal:222g
10月平均:65.5kg:33.0%:2058kcal:239g
_9月平均:65.1kg:32.6%:1859kcal:222g
_8月平均:65.2kg:32.5%:1898kcal:228g
_7月平均:65.1kg:32.4%:1840kcal:218g
_6月平均:65.6kg:32.4%:1805kcal:218g
_5月平均:65.5kg:32.5%:1838kcal:213g
_4月平均:65.4kg:32.5%:1974kcal:227g
_3月平均:65.3kg:32.8%:1876kcal:220g
_2月平均:65.3kg:32.7%:1924kcal:221g
_1月平均:65.1kg:32.6%:2058kcal:257g
12月平均:64.9kg:32.6%:1850kcal:212g

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【年間】

2022年平均65.3kg:32.7%:1919kcalNEW
2021年平均65.1kg:32.2%:1923kcal
2020年平均65.1kg:32.7%:1960kcal
2019年平均64.8kg:32.5%:1953kcal
2018年平均64.8kg:33.8%:1949kcal
2017年平均63.9kg:32.9%:1918kcal
2016年平均65.0kg:33.3%:1958kcal
2015年平均64.3kg:33.1%:1973kcal
2014年平均64.7kg:32.2%
2013年平均63.7kg:31.7%
2012年平均62.4kg:31.5%
2011年平均62.9kg:31.7%

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ヤバいです!(>_<)

どんどん増え続けています。

体重はそうでもないかもだけど服がキツイんよ😓

制服の下腹がパンパンで破れそうになりつつある。

 

職場にいる男子がダイエットしてめちゃくちゃカッコよくなってた。

見習わねば。

 

 

2023年、ねおみんこはシュッとします宣言しとく。

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旅行支援で島根県

2022年12月01日 14時52分22秒 | 日記

11月の末に島根県へ1泊だけ行ってきた。

 

今回は旅行支援を利用しての旅行。


これってそりゃまぁ安いのだけど、ホテルもそれに便乗して値上げしてるので本当に安いのかどうか謎。

旦那は旅行サイトを見るのが大好きで、常に見ていて行きたい宿をいくつかピックアップしているのだけど、どこもかしこも信じられないくらい値上げしてるそう。

需要と供給だから仕方ないだろうけど3倍くらいあがってるのあるらしい。

そんなワケで旅行支援が始まっても旦那があんまり旅行旅行と騒がなくて助かっていた。
(北海道行ったばっかりってのもある)


今回は、その旅行支援で便乗値上げして い・な・い 宿が丁度私達の休みに空室があったので急遽行くことに。


いつも山陰旅行は鳥取県に行くことが多いのだが、今回は島根県。

島根は近いので行きは昼前に出発してでお墓参りに寄ったりしながらのんびりと。

 

島根県のアクアスという水族館に寄って白イルカショーを見る。


上手にバブルリングを作る白イルカさん

 

さほど行きたい所もないので早めにホテルへチェックイン(ごめんね島根)

 

事前に用意していったワクチン接種のデジタル証明書をスマホで提示。

なんか不安だったので一応紙の接種証明も(デジタルの意味とは!?)

なんならマイナンバーカードまで持ってったけど(心配性の私)フロントの人はさほど重視するでもなくサラッと見ただけ。

(あ、そんな程度なんだ?)

 

とにかく無事旅行支援を受けられて、2名で30,800円の宿が1万円引きで20,800円。(酒代は別)

プラス島根クーポン6,000円分をゲット。

※これは島根のホームセンターで生活用品(洗剤など)とお酒に消えてった

 

 

 

 

 

 

さて、この日はワールドカップのコスタリカ戦の日だった。
試合は19時から。


チェックインの時に晩ごはんの時間を決めるのだけど、18時台はもう埋まっていて19時台しか空いてなかった。

そりゃそうだよね。みんな早めに食べてサッカー観るよね~~~~
仕方ないから19時で申し込み。

 

実は旅行前から旦那が心配していたのだけど山陰地方って「テレ朝」が映らないのだ。


この日、コスタリカ戦はテレ朝で放送予定だったのでもしかして放送ないかもしれないって旦那が心配していた。

 

んなバカな~日本にいてワールドカップ見れないなんてことあるわけないでしょ!
どっかの局がうまいことどうにかするでしょ?って私は思っていたのだけど、、、そのまさかだった。

 

テレビが映らないんならネットじゃあああああーーー

と調べたらABEMAでライブ放送するっていうじゃないの。
さっそくアプリをDL。
こっちならご飯食べながらもスマホでチェックできるからこっちのほうがいいじゃん!
よきよき。

島根の人はみーーーんなABEMA入れたんじゃないかな。

他にも視聴方法あったんかな?

 

食事中は音は消してちょくちょく試合の様子をチェック。


こんな感じ

 

 

 

ちなみに今回のお宿はリーズナブルなのだけど、料理をちょっと上位のプランにしたので料理が豪華だった。
北海道旅行でちょっと散々だったのでね(;^_^A アセアセ

それでも実質お一人7,500円くらい?

(実際はじゃらんのクーポンも使ったので6,000円+飲酒代くらい)

 

お刺身の盛り合わせがめちゃくちゃゴージャス。



伊勢海老のフカヒレあんかけ(今知った)



蒸しアワビ

 

島根牛のステーキ


他にものどぐろの天ぷらとか、握り寿司など色々と豪勢だった、、、、





お刺身醤油がめちゃくちゃ美味かった。私の好きな甘い系のお醤油(うますぎて買った)





部屋に戻って引き続き試合観戦だが、私はこのタイミングで風呂へ行った。
だって絶対人が少ないもん。今を逃したらえらいことになる。

サッカーはそのまま負けたようだが、私は人の少ない風呂へ入ることができた。

 

 

部屋での二次会。


いつもみぃさんが飲んでるモンテリア買ってみた

 

 


翌日ものんびりコースで、観光は石見畳ヶ浦という海岸に寄っただけ。



 

この日はめちゃくちゃ暑くて11月末とは思えない気温だった。
23度くらいあったみたい。


国の天然記念物に指定されてるらしい海岸

 

 

海岸を歩いていたのだけど暑くてたまらなかった。
上着はもちろんシャツも脱いで、身体の肉を拾うぴたぴたのトップスのみで過ごした😭

 

トイレの鏡などに映る自分の酷い体型を見て気分が悪くなったが、中年のおばちゃんなんてみんなこんなもんだよ!と呪文のように唱えてなんとか乗り切った。

 

たぶんみんなが一番見たい画像だろうがもちろんナシw

 

 

 

 

 

 

帰りに道の駅で立派な大根を150円でゲト。


写真じゃわからんがめちゃでかい

いつも葉っぱはちぎって投げ捨てるねおみんこさんだが、今日は丁寧に持って帰る。

旦那にも「え?なんで今日は葉っぱ付きを選ぶの?」と聞かれた。

 

むしろ葉っぱが欲しいんじゃい!大根葉のふりかけ作るんじゃいっっ!( ・`ω・´)キリッ

 

※みぃさんのブログの影響が随所に現れる(笑)

 

 

 

ハイ!美味しくできました~~~

 

そんなこんなの島根の一泊旅行でした。

 

今夜はスペイン戦。

近頃私は一旦寝て夜中に覚醒する習慣なのできっと試合観れそう。

いうてもサッカーあまり好きじゃないのだけどね、、、

 

そんなとこ。

 

 

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