ねおみんこのぐうたらな日々

ぐうたらな日常を書くだけ

月末報告8月

2021年08月31日 23時28分44秒 | 日記

月末報告書(2021年8月)
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録


_8月平均:64.9kg:31.6%:1781kcal:204gNEW


_7月平均:65.2kg:32.2%:1894kcal:207g
_6月平均:65.4kg:32.3%:1999kcal:225g
_5月平均:65.3kg:32.4%:1912kcal:221g
_4月平均:65.1kg:32.4%:1944kcal:215g
_3月平均:65.2kg:32.4%:1995kcal:224g
_2月平均:65.0kg:32.4%:2009kcal:212g
_1月平均:65.0kg:32.2%:2054kcal:232g
12月平均:65.2kg:32.1%:1954kcal:226g
11月平均:65.4kg:32.5%:1868kcal:210g
10月平均:65.2kg:32.1%:1995kcal:235g
_9月平均:65.3kg:32.0%:1902kcal:219g
_8月平均:65.2kg:31.7%:1912kcal:210g

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【年間】

2020年平均65.1kg:32.7%:1960kcal
2019年平均64.8kg:32.5%:1953kcal
2018年平均64.8kg:33.8%:1949kcal
2017年平均63.9kg:32.9%:1918kcal
2016年平均65.0kg:33.3%:1958kcal
2015年平均64.3kg:33.1%:1973kcal
2014年平均64.7kg:32.2%
2013年平均63.7kg:31.7%
2012年平均62.4kg:31.5%
2011年平均62.9kg:31.7%

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8月末に胃痛が続いたおかげで久々の64kg台滑り込み。

体脂肪が少なめなのは最近体脂肪値の変動の振り幅が大きすでなんか変なのだ。

何度か測って中間の数字を記入するようにしてるんだけど。。。

体重計のがおかしいのかもしれないな。

9月は月末頃に健康診断あるからそのまま頑張らねば。。

 

 

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あの検査

2021年08月31日 10時52分23秒 | 日記

職場でPCR検査キットが配られた。

ワクチンを二度接種してない人は毎週この検査をしろという。



 

以前、職場で広島市の検査を受けたことがあるけど、あれは唾液を提出して陽性なら連絡が来る仕組みだったが、こちらは自分で唾液を採取して15分後に結果が出るタイプ。

これで陽性が出たら正式な検査するって感じじゃないかなって思う。

 

 

具合なんてどこも悪くないけどドキドキしながら唾液を採取。

もちろん陰性。ホッ!




 

陰性と陽性ってイメージ的に陰性の方がなんとなく悪いイメージだよね。

そう感じるの私だけかなぁ。

この呼び方、洋風に変えたらいいのに。

 

 

調べたら、陽性はポジティブで、陰性はネガティブって言うらしいわ。

なんかこれはもっと違くね?w

 

今日検査したらポジティブだった。

(^_^;)ナイわーーー

逆、逆!

 

厚労省がもっとピンとくる呼び方作ったらいいのに。

 

 

そんなとこ。

 

 

 

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胃痛

2021年08月26日 23時33分59秒 | 日記

今日は猛烈な胃痛の日だった。

 

実は最近わりと頻繁に胃痛に見舞われる。

胃痛というか十二指腸の方なんだけど。。

 

 

残念なのは食欲は落ちないこと。

みぞおちの方をギューッと握られているような痛みなのでムカムカとか吐き気とかそっちじゃないんよね。

むしろ食べた方が楽になることもある感じ。

死ぬほど痛い時にはさすがに食事どころじゃないけど

 

そろそろ胃カメラ飲んどく頃かなぁ~

 

とりあえずワクチン終わってからにしたい。

 

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ワクチン予約

2021年08月22日 02時41分48秒 | 日記

ようやく、、ようやくワクチンの予約が取れた。

1回目の予約が9月9日。

 

私はワクチンは打ちたい派だけどそこまで急いでるワケでもなくて、まぁそのうち打てればいいかな~程度に考えていた。

だけど近頃感染者がとても増えているし申し込み画面をネットでいつ見ても空いてなくなんとなく焦り始めた。

 

他の地域とは違うのかどうかわからないけど、広島県はどうやら1回目の接種は3週間前からしか申し込めない仕組み。

それより先の日付では申し込めない。

そのため毎日深夜0時の日付が変わると、申し込みができる日が増える為、その瞬間が絶好のタイミングだということがねおみんこ先生の調査により判明した。

だが、それはもうあっという間に予約画面がXとなるというすごい争奪戦なのだ。

人気アイドルのライブチケットとかってこんな風に予約とるのかな?取ったことないから知らんけど。。。。

 

数日しくじったものの、なんとか一昨日ようやく予約が取れた\(^o^)/

ふーーーっ

 

そんなワケでとりあえず安心した。

もちろん2回目の予約も済ませた。安心だ。

毎日毎日、空きがないかなーーーってあの画面見る作業しなくて良くなった。

ワクチンの翌日は休みにしたいし、シフトの調整もやらなきゃな。

 

9月は健康診断もあるからなんだか忙しい。

 

や、痩せなきゃ

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雨とスマホ

2021年08月17日 21時28分28秒 | 日記

今日も雨。

この二日間はあまり降らなかったのだけど今日からまた雨続きの模様。

大きな被害がでなければ良いけど。。。


今日はJRがまた終日止まっているようだ。

今日私は仕事が休みだけどまた出勤出来ない人多かっただろう。


そのせいで私はここ数日、他のフロアへのヘルプに行かされて、生きた心地がしない日が続いていた。

同じお店の中でも部門が違うとやることが全く違うのでチンプンカンプン。


まずお客さんがなにやら商品を持ってきて何かを質問しているのだけど、まずソレ(商品)がなんなのかわからない。
その次に聞かれている言葉の意味がわからない。
日本語じゃない言葉を聞いているようだ。


ただでさえ、マスクや飛沫防止パネルで聞き取りづらいのにお客さんが並べる単語が意味不明すぎて会話が全く成り立たない。


あっち(客)はこんなおばちゃんがプロだとでも思っているのだろうか?

私の「はぁ?」っていう頭から???マークが浮かび上がってる顔見て察してくれって願うわ。

ふう。。






さて今日はこんな雨の中、新しいスマホが届いた。

MNPもしたので開通手続きもした。

疲れた。


珍しくこんな色のスマホ買ってみた。

ちなみに私はiPhoneじゃなくAndroid派。

まぁ安いからなんだけど。。

格安シム(iijmio)で中国製のスマホなので色々と設定やら細かな調整やらで疲れた。


私はこの歳の女性ではわりとスマホが扱える方だと自負していたのだけど、なんかもうついてけね。

様々な設定で疲れ果てた。

新しいアプリを開くたびにログイン画面だし。。

今まで使ってたアプリのアイコンがあっちこっちに散らばってイライラ。

ペイペイどこいったの?あのゲームは?あれは?これは?どこっ?!w

アイコンとかきちんと整理整頓したい派なのだよあたしゃ!


色々とトラブル発生でまともに使えるようになるのに丸一日くらいかかってしもうた。

あ~~疲れた!ぐったり!




画像は桃のタルト。



食べたのは昨日。

そりゃ痩せるわけない!


そんなとこ!

今日はもうもう老眼外したい!!!

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