月末報告書（2023年8月）

月末報告書（2023年8月）

月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録

 

_8月平均：65.0kg：32.9%：1719kcal：200gNEW

 

 

_7月平均：66.1kg：33.6%：1686kcal：201g

_6月平均：66.4kg：33.6%：1994kcal：227g

_5月平均：66.4kg：33.6%：2002kcal：224g

_4月平均：66.1kg：33.6%：1993kcal：227g

_3月平均：66.0kg：33.6%：1890kcal：220g

_2月平均：65.7kg：33.2%：2011kcal：239g

_1月平均：65.7kg：33.6%：1870kcal：224g

12月平均：65.7kg：33.3%：1945kcal：230g

11月平均：65.5kg：33.4%：1950kcal：222g

10月平均：65.5kg：33.0%：2058kcal：239g

_9月平均：65.1kg：32.6%：1859kcal：222g

_8月平均：65.2kg：32.5%：1898kcal：228g

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【年間】

 

2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcal

2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal

2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal

2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal

2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal

2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal

2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal

2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal

2014年平均64.7kg：32.2%

2013年平均63.7kg：31.7%

2012年平均62.4kg：31.5%

2011年平均62.9kg：31.7%

 

 

 

 

8月前半はコロナで死んでいたため少し体重が減った。

 

中盤にはものすごい食欲であっという間に体重が戻ったのだが、そこからまた食欲が落ち着いたため若干減ったようだ。

 

暑さも影響してるのかも。

 

 

しかしコロナはしんどかったぜ。

熱はそうでもなかったけど、なかなか体がしゃんとしなくて不安になった。

咳も止まらなかったし味覚もいつまでもボヤっとしてたので鬱々とした気分にもなった。

 

回復してからは改めて健康であることが幸せだと感じたわ。

ちなみに今はなんの後遺症もなく元気。

 

最近また感染者増えてるみたいなので皆様お気をつけください。

 

 

さて9月は月末に健康診断があるのでせめて現状維持で望みたい。

 

そんなとこ。