じゃぶじゃぶ、、寒い日でも起床1番目に冷水で顔を洗い 体をシャキッとさせる、、、
通勤中NHK ラジオ番組「スッピン」で聞いた
北陸地方のリスナーを真似て 毎朝 起床したら水道水で じゃぶじゃぶが習慣になりました
今朝は青空が広がり 風が無く 少し暖かく室内温度は16.9℃
室外気温も14℃
沖縄地方は、日中は晴れで 南風が吹き 日向では汗ばむ事もあるようです
沖永良部島周辺の雨雲はご覧のととりです
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