2010.3.12 メタボのはなし

みなさん、健康にはきをつけていますか？

現在、「メタボリック症候群」の健診は腹囲が男性85ｃｍ以上、女性90ｃｍ以上

であるのが第一条件です。その上で血液や血糖、脂質の検査値の異常が2つ以上

あると「メタボリック症候群」と認定されます。

会社の健康診断で”メタボ健診”を受けたことがある方も多いのではないでしょうか？

しかし・・・おなかが出ていないからといって安心しているアナタ

油断してはいけません！！

おなかのサイズが大きくてもそうでなくても、血圧や血糖値などで異常が重なれば、

心筋梗塞や脳卒中を起こすリスクがたかまることがわかっています。



スリムな方でも血圧や血糖値が高い人はとりわけ日本人に多く、

死亡リスクが高いことが指摘されています。

みなさん、お忙しい毎日の中で暴飲・暴食・運動不足・睡眠不足などの不摂生な生活をされてませんか？

まずは健康であることが一番です☆

規則正しい生活を心掛けて、

大切な人のためにもご自分のためにも、楽しい人生を歩む”健康な体”をつくってください