☆ＮＥＷ☆

こんにちは、リーシング担当石丸です。


最近急に冷え込む日が続いておりますが、皆様風邪などひかれてませんか・・・


さて、今日は弊社管理物件を入居者様にご紹介して頂いております、賃貸業者様にクローズアップ☆

”第２弾！「ブレインズ　大橋店」”

先日10月28日にＮＥＷ店舗を大橋に出されたブレインズさんのご紹介です



思わず惹きつけられるようなグリンーンカラー

とてもおしゃれな内装、落ち着く空間で、つい長居したくなってしまいました

天神・博多・に続く3店舗目

スタッフの皆様もとても感じの良い方ばかりです

日頃より弊社管理物件をご紹介して頂いておりますブレインズ様・・・

今後ともどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m


石丸がお届けしました♪
”第3弾”もお楽しみに・・・


最後に、ブレインズ大橋店のスタッフの皆様・・・

お忙しい中ご対応頂きましてありがとうございました☆

減塩ライフ

日本食は、健康に良いとよく言われますが１つだけ難点があります。

それは・・・・・・・

塩分を取りすぎてしまうことのようです。

目安としては1日6ｇ未満ですが、これは小さじ1杯くらいなんです

醤油だと大さじ2杯。味噌だと大さじ3杯弱。

意識して気をつけていないと簡単に摂取してしまう量ですね・・・


さて、塩分を取りすぎるとどういった症状が現れるのでしょう？

まずは高血圧です

高血圧は、心臓病や脳卒中などの循環器病の大きな要因となります。

もともと日本人は、塩をためこみやすい体質だそうです。

あらゆる生活習慣病に関わってくる多量の塩分摂取には、

今後ますます用心しなければいけないことですね

「汝の体は、食べたものでつくられる。」

といわれるように、自分自身で減塩の食事に心掛けていきたいものです。

例えば、みそ汁1杯で大体1.5ｇくらいの塩分です。

ただ、昆布やかつおなど天然の「だし」を使えば半分の量になります。

小さなことですが、今より少し気をつけて意識付けすることによって、

健康な体へと近づいていくのではないでしょうか・・・

みなさまも薄味の減塩ライフはじめてみませんか

ひったくりにご用心

近年、福岡県や他県でも多く聞かれる「ひったくり」事件。

被害者は、高齢者や女性が多いようですが・・・

その中でも、自転車に乗っていて被害に合うケースが43％にのぼるようです

そして、そのほとんどが前カゴからカバンを奪われるパターンで

バイクに巻き込まれての死亡事故も発生しているとの事

本当にコワイですね・・・


さて、その対策は・・・？

1.前カゴに盗難防止カバーを装着する

2.カバンの上に雑誌や上着を置く（カゴの中身が見えないようにする）

3.前カゴに貴重品を入れないようにする


2番のように、カゴの中身を見えないようにするだけでも

狙われる可能性がかなり低くなるようですよ

エコ＆健康ブームで自転車を愛用されている方も多いと思います・・・

物騒な世の中

自分の安全は自分で守り、被害に合わない努力を心掛けたいものですね

涙×②・・・

またままた短期決戦に涙してしまいました

王手してからの3連敗は痛かったです

7年ぶりの日本シリーズ進出を逃し、

ホークスを応援しようとドームに駆けつけたサポーターは静まり返ったようです・・・

やはり「今年こそは」と選手もサポーターも一丸となって戦っていたので、

涙とため息とやり場のない悔しさが広がったようです。



やはりこの日の勝利、日本シリーズでの勝利のために1年間必死に戦ってきた選手

の気持ちも考えるとなんだか切ないです。

この日の悔しさを胸に、来年こそ必ず勝利をつかんでほしいな・・・と改めて思いました。

今日こそ・・・

昨日までで2敗してしまったソフトバンクホークス

このファイナルステージで勢いをつけて日本シリーズまでいってほしかったのですが

今日の試合で同点以上だと日本シリーズ進出が決まります

同点とは言わず、なんとか勝利を手にして進出してくれることを期待して、

今日はテレビの前から応援しようと思います

今日の先発は大隣とのこと。。。

がんばれ！ソフトバンクホークス！！

残念・・・

昨日、クライマックスシリーズファイナルステージがヤフードムにて行われました。

鷹ファンが着た「カチドキレッド」のユニフォームで赤一色のヤフードームでありましたが、

残念ながら黒星スタートとなりました



”今日こそは勝利を！！”巻き返しに期待しましょう

ちなみに・・・今日のソフトバンクホークスの先発は和田君らしいです☆

禁煙すると太る？？？

10/1から、タバコの値段が上がりましたね・・・

これを機に禁煙なんて人も多いのではないでしょうか？

何をかくそう当社の社員にも、禁煙に挑戦中の社員が何人かいます。


さて、なぜタバコは止めれないのでしょう

答えは2つ
※ニコチン依存症（アルコール依存症と一緒です。中毒になります。）
※心理的依存（喫煙者の長年の癖・習慣・記憶によってタバコが吸いたくなる。）

前者は、ニコチンパッチやニコチンガムなどで乗り切れますが、後者は違います

習慣というものはコワイものです・・・

時間を持て余す、口寂しい、気分転換になるなど、

タバコを吸わない人にとっては理解しにくいものばかりです。

そこで世に言う「禁煙すると太る」にぶちあたるのです。

確かに、禁煙するとニコチンの影響がなくなって、

味覚や臭覚が正常になりご飯が美味しく感じられるようです。

ただ一番の問題は、タバコを吸えない口寂しさを間食で代用してしまうことです。

口寂しい時は、歯磨きをしたり、水を飲んだり、ハーブティーを飲んだり

とにかく、カロリーをとりすぎないように注意しましょう

この事に気をつけて禁煙続けると、

最初一時的に体重増加はあっても、

禁煙1年後にはほとんどの人が”体重変化なし”となるようです。

禁煙するとお肌もキレイになります

本人はもちろん、周りの人も健康になります

喫煙者のみなさん、

健康のため頑張ってみてはいかがでしょうか・・・

治療のカギは・・・

今回は「糖尿病」のことについて・・・

最近、糖尿病の治療は大きく変わってきているようです。

それは単に糖尿病の症状を取り除いて社会復帰するだけでなく、

「糖尿病の合併症と言われております眼の障害・腎臓の障害・神経障害などを

起こさないように、また既に合併症が起こっている場合はそれが進まないように治療する」

ことが目的となったからのようです。

そのためには、「血糖をできれば正常に、それができない場合も血糖をできる限り

正常に近づける」ことがカギとなります。

食事療法や運動療法で血糖を正常化できればそれが一番なのですが、

それが正常化できない場合、薬物療法が一緒に行われます。

まずは普段の生活習慣を見直すことから始めるのが一番ではないでしょうか・・・



ここで「知っておきたい自己管理指標（目標）」

標準体重・・・[身長（㎡)*2乗]*22kg
血圧・・・収縮期血圧130mmHg未満/拡張期血圧80mmHg未満
空腹時血糖・・・80～110mg/dL
食後2時間血糖値・・・140mg/dL未満
コレステロール・・・200mg/dL未満
LDLコレステロール・・・120mg/dL未満
HDLコレステロール・・・40mg/dL以上
中性脂肪・・・150mg/dL未満

という指標がでています。参考にされてみてください

あらためて・・・

お陰さまで・・・

先月の10日で無事に11周年を迎えることができました。

これもひとえに皆様方のご厚情の賜物と深謝申し上げます。


新たな1歩を踏み出す意味でも、

10月1日に11周年の記念と決起大会ということで、

ネストがいつもお世話になっています「もつ鍋芋」にてパーティーを開きました。

社員一同、それぞれの目標と決意を胸に大いに飲んで食べて盛り上がりました。

これからも、「お客様満足」から「お客様感動」へつながるサービス目指してがんばっていこうと思います。

今後とも皆様の変わらぬご指導・ご愛顧の程、宜しくお願い申し上げます。


「もつ鍋芋」の店長より頂きました・・・いつもお心遣いありがとうございます。