外食続き

　外食が良く続いた。

　新聞の折り込みに入っていた割引券を利用してラ
ーメンを食べに行った。
　友人達とのカラオケに行って皆でお弁当を買って
来て歌を歌いながら食べた。
　毎月行っている食事会に出かけてカレーを食べた。
　新年会の打合せをしながら「さどや」で「親子丼」
を食べた。
　外食で体重が増えるので朝・夕はシリアル等を食
べて体重調整を行っているが、それでも増える。



　これからはもう外食の予定がないので正月までに
しっかり体重を落として行こう。