便秘

　ヤーコンをもらった。

　友人が畑で栽培している「ヤーコン」を堀に行った。

以前から知っていたが いろんな料理で食べられて便秘

血糖値を抑えたりと効能があるようだ。

　以前から薬を飲んでいるが「ヤーコン」で効き目が

あると薬を飲まなくて済むのだが。

　早速「キンピラ」にして食べたが甘くておいしかっ

た。まだたくさんあるのでいろんな料理にして試して

みよう。

　薬も飲み続けながらヤーコンを試してみよう。