健康第一で

きょうの天気予報、はずれてました。晴れる予測の時間帯に雨がザーザー降ってました。最近にしては珍しい。

予想していた体重増加も最小限になりそうです。少し減ったとです。
n-3系の脂肪酸を多めに摂りましたから。
きちんとセーブできていた。


この前昭和が終わったようなのに・・・。平成も既に２０年です。
和暦の頭を１と書いてしまいそうな、年初です。

今年のミッション策定。どれも無理なく…を基本に考えました。
・自分の意見を持ち、なおかつ協調性大切に取組む。
・向上心・向学心を大切に自己啓発と探求で新しいことにも「挑む」
・忍耐
・急な変化に対して順応し頭も柔軟にする。
・辛いことがあっても笑顔でいる。
・家族両親を大切にする。
・健康の自己管理を徹底する。
・仕事を通じ社会貢献をしていく。
一昨年のいま時分、無理をしたために肺炎にかかってしまい、仕事も長期にわたり休んだので特に健康には気をつけたいと思います。
病は気から・・・笑顔も大切。

モードを切り替えスイッチオンでがんばります。