映画を観てきました。

１０－３１のお弁当


久しぶりの映画鑑賞は少し重い映画。
この前の休み「闇の子供たち」を観てきた。フィクションですが
遠い国の物語とは思えない。あるまじき行為や光景が見られた。
タイの子たちのキラキラした瞳と対照的なうつろな表情。何がそうさせたの。麻薬、人身売買、臓器売買。幼児虐待。大人のエゴ。その中には日本人もいる・・・まだご覧になられていない方もいると思うので詳細は書きませんが、病気になった子供はゴミ袋で捨てられ・・・
様々な思いが頭をよぎった作品だ。

子供の登場しないドラマはたくさんあるが、子供がいなければ歴史は消える。

次の映画鑑賞の予定。
11月公開の「ハンサムスーツ」

焼きリンゴ

今日はお休み。
午前中、近くの天然温泉にドボン。いやそれが平日なのでだあれもいません。貸切状態でござりました。
明日、３回目のヒアルロン酸注射です。

焼きリンゴ作りました。
使ったリンゴは「ふじ」

フォークでところどころリンゴに穴をあける。
リンゴの底を残してヘタの所をくり貫く。
ラムレーズン、アプリコットドライをみじん切り。穴のあいたとこにギューギュー詰める。
リンゴの皮にバターを手で塗る。
１９０度のオーブンで４５分

その間に
キャラメルソースを作る。

生クリームを沸騰させミルクキャラメルを溶かす。

ざっとこんな感じです。

反省点
もっと詰めた方がよかったのと、焼き時間３５分では少し堅かったので４５分がよいと思います。

実りの秋とはならず少し落ち込み気味

ある案件、春先から進展してなくてきょうも少しがっかりというかまだ結論が出たわけではないけど、なかなかうまくいかない。でも、それが実らずとも何かをやった、やろうという方向性が紹介を介している私も含め関係者に伝われば、今回の件少しでもお役に立てたのかなという気持ちがする。
でもね、地元にも役に立つ情報を持っている方なんで。諦めず粘り強く、しつこくならないようにってところかな。
名も無きもののつぶやきでした。

自分も忙しいなりにいろいろ活動ができるものだと関心もしたり(笑)

成功する人の１２か条
①人間的成長を求め続ける
②自信と誇りを持つ
③常に明確な目標を指向
④他人の幸福に役立ちたい
⑤良い自己訓練を習慣化
⑥失敗も成功につなげる
⑦今ここに１００％全力投球
⑧自己投資を続ける
⑨何事も信じ行動する
⑩時間を有効に活用
⑪できる方法を考える
⑫可能性に挑戦しつづける

失敗する人の１２か条
①現状に甘え逃げる
②愚痴っぽく言い訳ばかり
③目標が漠然としている
④自分が傷つくことは回避
⑤気まぐれで場当たり的
⑥失敗を恐れて何もしない
⑦どんどん先延ばしにする
⑧途中で投げ出す
⑨不信感で行動できず
⑩時間を主体的に創らない
⑪できない理由が先に出る
⑫不可能だ無理だと考える

うん。プラス思考で頑張るぞ。

今日の昼ご飯は車中


昨日の昼ご飯は・・・
セルフうどんのお店で『生醤油うどん』

うしろひざ

左膝の治療してますが、最近動物のことを題材に記事をアップされてる人が多くて、画像を見ることが多いわけ。
そんなバックグラウンドもあり、つい先日こんなことを口走った。

「後ろ膝の調子が悪くて」

私は元来二足歩行を主としてる


相当の時間誰も気が付かなかったという言いまつがい。

お祭りだっ！

今年も祭りがはじまりました。
家には誰もおらず、雰囲気を楽しみに行ったに違いない。
いろんなイベント、小さな街なのににぎやかで有名なお祭り。
伝統。日にち固定は変えない頑固さがよい。

夜は巻き寿司にお赤飯に鯖寿司。
自家製の鯖寿司、巻き寿司、お赤飯。

↓〔鯖寿司〕


美味礼賛→メタボ退散（してほしいわ）
まあ食べれることはよいことにして。
この変わり身の早さ(笑)

豊穣に感謝

お弁当１０／２４

つるし柿を作った１日

柿にはビタミンＣが豊富、食べれないけどヘタのところに多いそう。
干し柿にするとビタミンＣは少なくなるけど、ビタミンＡが増えるそうです。

早くできないかな・・・・

足湯♪

先週のことですが休みの日に近場の温泉で足湯と温泉に浸かりました。
足湯は３０分ほど。温泉は２５分が限界でした。

手がシワシワになりましたが、また来たいと思う温泉。膝の湯治もあったけどリラックスできたのでした。

ヒアルロン酸注射１回目

この前注射してきた。
結果から先に言えば少し違和感がなくなって痛みも和らぎました！

あと４回、途中経過を記録しておきたいと思います。
でも右ひざも少し違和感があるので、ついでに改善しておくべきかな…と思っている

会社で使用しているOpen Officeがバージョンアップしたそうなので、自宅のPCにもダウンロードしてみました。
サクサク動く。
フリーソフトにしては多機能、重宝しそうです

磁器婚式

結婚記念日です

前橋市の友人よりご恵贈いただいたクグロフに舌鼓☆

パンが無ければケーキを食べよ・・・だったかな
マリーアントワネットが好きだったお菓子。

巨大パフェとお弁当

更新が滞りつつあります。忙しくて・・・

それに来週あたり膝にヒアルロン酸を注射してみます。
週１回×５だそうです。朝、起きてからの第一歩がきついんです
最近痛くて・・・

そんな中、昨日は男３人で喫茶店へ。Ｙ君が結婚し子供ができたそうでそのお祝いでした
このパフェは隣で女子大生のグループが注文してた。バケツに入ってる(笑)
全部食べたのかどうかは確認しなかったけど、すごい量。今度注文しよう（一人で来るのかぁ）
でも男二人でも食べれない感じ、巨食症になりそう

まだこの上に予約をすれば”タライ”があるそうです
ファイトぉ～～


お弁当画像 １０／１０

寒露

金木犀の香りに癒される今日、２４節気の寒露ですね。

朝露が冷たく凍りそうになるという意味だそうです

毎朝朝露が降りるようになり、夕暮れも早くなってきた。
灯火親しむ頃、という時候の挨拶もなるほどと思う。

読書やスポーツで、心も体も実りの秋となりますよう。。。

ランチは焼きそば定食

今日は休日
用事を済ませてから近くのお店で…量が多すぎた
７００円

訃報

緒方拳さんがお亡くなりになったとのニュースが飛び込んできました。
最近までブログも更新なさっていた様子、詳しいことは書かれていません。
「ゲゲゲの鬼太郎」でぬらりひょんの役をされていました。


ご冥福をお祈りいたします。

ダイエットは日常の食事

そもそも、間違っていたり勘違いしてる人が多いんじゃないでしょうか。
私も痩せることと思ってたんですが、ある時語源を調べていたら標題のとおりで

さて、健康雑誌「日経ヘルスプルミエ」の今月号「４０代からの正しいダイエット」だった。
４０歳を過ぎると、エネルギーの発電所とも言える「ミトコンドリア」という組織がパワーダウンするらしい。筋肉も３０歳を過ぎると１％ずつ低下してくるらしい。ではどうしたらよいか。規則正しくダイエットするには？

平たく言うと、まず食べ物は腹７分から８分めにして、無理しないような運動→ウォーキングやコアの筋肉を動かすということであった。

食べるほうはわかっちゃいるけどですけど…（汗）

今日はお弁当でした。

最近うつつになることが多いので、秋なのにぃ、桜の画像をアップして華やかに締めくくりたいと思います（逃避？）