ウェルカム

ようやく、秋の空気になってきたようです。
今宵の三日月がくっきり見えてました。


今夜から休んでいたウォーキングを復活。
３０００歩の夜の散歩をします。

太り傾向にあるので、食事と運動でコントロールしなくては…
言うのは簡単なのですけどねえ…
年齢が進むにつれ、痩せにくくなってしまう・・・代謝が落ちてきた証拠。水を飲んでも太りそうな気がします（苦笑）