今回は本気！

毎度毎度、痩せる痩せる詐欺のわたくし……。

今回は、本気と書いてマジです！

先月からエアロビクスを始め、きっと
痩せるに違いない！ と信じていたわたくし。

だって、45分で汗だくなんだもの。

しかし……。

体重計に乗るたびに、体重が増えている
という怪奇現象が！！！

こ、これは一体……。

やはり、週一のエアロビじゃ、
意味ないのか！？

いや、違ーーーーーう！！！

「エアロビやっているから♪」と
油断して、暴飲暴食してたあぁぁぁあ！

とくにエアロのビあとは、腹ぺこで
ガッツガツ食べてたし。

相変わらず、アルコールはやめられないし。

もうね、体重が、妊婦だったとき以外に
見たことのない数字をたたき出して、
怖くて震えて泣きましたよ。

これは、かなりヤバい。

ってことでただ今わたくし、本気で
ダイエッター。

だけど、食べないダイエットはリバウンド
するし、何よりストレスが溜まる！

食べるの大好きだもの。

なので、食事のときにまずサラダを
食べるようにしております。

食事量自体も二割減ぐらいにしていますが、
サラダでけっこう胃が満たされるので、
全然苦じゃないです。

我慢している感があまりありません。

お通じもいいし。

サラダは飽きないように、低カロリーの
ドレッシングを何種類か用意。

あと、一日おきに１時間弱
エクササイズをするようにしています。

このユルいダイエット法で一週間で、
１キロ減。

ベルト要らずになってしまったデニムの
ウエストが、少ーーーし緩くなりました。

あと、最低でも３キロ頑張ろう！