２０１２年夏に２０年駐在した中国から日本に戻った。ヨガを始めたのが２００９年か２００８年上海に駐在していた頃。上海で鬼軍曹のあだ名を持つすごいヨガの先生Belaに出会い、まるで星飛雄馬（若い方は、ご存知ないですね）が父親に受けた訓練のようなヨガ修行を３年ほど継続した。そのお陰で、１３年もヨガを継続している。この鬼軍曹は、昔からビルマ（ミヤンマー）に残ったヴィパサナ瞑想も長い期間やらておられ、勧められて、まず茂原、京都のセンターで１０日間の瞑想コースを受けた。
その後東京に戻ってからは、その鬼軍曹の先生が運営する、タイのサムイ島にある元ヨガタイランド （現在はサマヒタSamahita）へ、毎年７月に現在８８歳のインド人の師匠とアメリカ人の先生（鬼軍曹の先生）から呼吸法、ヨガ、インド哲学の指導をうけるにコースに２週間参加することになった。７年間通っている。同時に、タイには、ヴィパサナ瞑想のセンターがたくさんあり、毎年１０日間のコースに参加した。 瞑想は、トータルで９回か１０回参加し、今年の６月にやっと２０日間のコースへの参加を認められた。残念ながら、コロナウイルスのせいで、センターは、９月まで閉鎖である。朝４時、５時に起きて、朝食と１２前の昼食のみ。先生に質問するとき以外、一日沈黙を守り、スマフォもテレビも本も全て禁止。無料で、最後に献金。仏教に８戒を守ることを誓う。ようは１０日間の出家である。
どうも過去生では、タイでお坊さんだったらしいので、毎年１０日間タイで瞑想やっているのは、過去生が関連しているらしい。
３年前から８８歳の師匠のおられるアシュラムへ、年に１度通うようになった。