腰痛

おはようございます。古川第一施術院の佐藤です。

本日は日曜日なので休診日となります。


昨日も雨が降っていたので落ち葉が多くなってきましたね。

庭などに落ち葉などが多くなってくると庭の手入れや落ち葉をほうきで掃いて捨てるなどといったことをされる方もいると思います。

このとき腰を曲げたままずっとしていると腰が痛くなりますよね。

これは腰を曲げるときに上半身をある程度の角度で止めているために背筋、主に腰の筋肉が常に緊張している状態が続きます。

この状態が続くことで腰痛を引き起すのです。

庭の手入れなどをされる方は持続的に腰を曲げてほうきで掃くようなことは極力さけ、長い箒を使うようにした方がいいかもしれませんね。





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