ＡＣ合宿

こんばんわ、TAKAです

いよいよ、蓼科でのＡＣ合宿が迫って参りました

参加される皆さん、体調そして故障等は大丈夫でしょうか

書いている私もこの間の土曜日に右側の太ももを痛めましたが、
何とか回復の兆しがありますので、何とかなりそうです

今回の合宿は怪我や故障で参加できないマークさん、Ｎ西さん、
体調不良で回復中のm2さん、諸般のご都合でＳ藤さんなど、
「飲みのチーム」で御一緒出来ないのは誠に残念です・・・

練習メニューは下記の通りとなりますが、頑張って５０キロを
完走し、充実した合宿にしたいと思います
しかも、我々の使命として宴会部長のTONOさん、宴会課長の
TAKA、そして相談役のKOBA氏を含め、５０キロの本練習後の
反省会は大いに盛り上げていくことが課題になり
ますが、やってきますよ

合宿の出来事やの様子は追ってブログでＵＰします
ので、ご期待下さい

（合宿メニュー）

９月１２日　７時朝練
　　　　　　　　　　女神湖周回 自由練習
　　　　　　　　８時朝食（バッフェ）
　　　　　　　　１０時００分本練
　　　　　　　　　ロングコース
　　　　　　　　　　　　女神湖―白樺湖―車山―霧が峰ー八島湿原　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　折り返し　女神湖へ　約５０キロ
　　　　　　　　　準ロングコース
　　　　　　　　　　　　バスで車山まで　車山ー霧ヶ峰ー白樺湖
　　　　　　　　　初心者コース
　　　　　　　　　　　　女神湖―白樺湖周回５Kから３０K
　　　　　　　　　昼食は各自
　　　　　　　６時　夕食コース料理
　　　　　　　７時３０分　２次会大宴会

　　９月１３日　７時朝練（バッフェ）
　　　　　　　　　　５キロJOG女神湖周回
　　　　　　　１０時チェックアウトで白樺湖へ車で移動
　　　　　　　１０時３０分練習開始（周回４キロ）
　　　　　　　　　　　　駅伝大会（希望者）
　　　　　　　　１２時白樺湖温泉
　　　　　　　　１３時帰路
　　　　　　　　　　　　　　途中で昼食（各自負担）