今朝のANTIQUES練習は西部市民体育館。
バスケットボール関係者なら誰もが知っているチーム名、「SAMちゃんず」も夕方にここで練習するみたいですな。
本日は先週と打って変わって少数といっても14人。
社長知り合いのゲストさんを交えていつものメニューをこなして5on5。
残暑から一気に晩秋？
つい1,2週間前までは終わっても汗が止まりませんでしたが、今日は終了してしばらくすると汗が引きましたかね。
運動にはもってこいの季節ながら、涼しさが顕著なので始動時の「関節痛」「肉離れ」などには注意ですね。
最近、骨折のリハビリの一環で始めたランニングにはまり出しているIKEさん、10 km近くを4:40 min/km台で刻んでいるとのこと、彼はまだ30代、凝り出すと上達というか向上が早くてうらやましい限り・・・。
ちなみに、水曜に打撲した臀部ですが痛さは治まらず。
何もしていなければ痛みはないものの、体育館で床に座り込むと痛い・・・。
特にやせ型で臀部の肉・脂が少ないのでなおさら骨に触るような感覚で、座る際は女性の横すわり？のような姿勢になり傍目には異様かも。