Running

　快晴の1日も風が強いので少しでも収まらないかと期待しつつ夕方に出走。

　例の如くでYasso800sインターバルでいこうかと犀川河畔を走り出すも、結構な強風で先が思いやられるので引き返して陸上競技場へ。

 

 

　周回なので無風・向かい風・追い風の繰り返しでしたがそれほどの負荷も無く、アップ・ダウンで1本ずつとメインランで7本まで伸ばしてみました。

 

 

　設定タイムは従前とおり、3:40 min（≒4:35 min/km）を基本にしていますが何とかこなせた印象です。

　4回目になるとだいぶ慣れてきたせいもあるかもしれません。

　さすがに7本目はひどかったですが、10本はできないこともないような気がします。

　10本になるとアップ・ダウンを抜いて最低でも12 kmと走力・時間とも要するので、コンディションを整えながら天候を見計らって挑戦ですかね。

 

 

 

　帰宅すると訪問販売薬品会社担当の方と遭遇。

　そのまま立ち会いするも、先方も此方のランニング姿からあれこれ聞かれるうちに会話は盛り上がり状態。

　どうやら、県内サッカー関係団体の理事長も務められているようで、サッカーのみならずスポーツ好きとあって話の枚挙に暇がなく、薬品関係事務作業はほどほどに小一時間ばかりそんな会話が続きました。

　お陰で火照った体は冷めきってしまい寒気まで催す始末で。