Basketball

　本日の来客土産は東京ブラウニー、ここ数か月で数多くいただいていますが意外に重複はありません。

 

 

 

　今宵のDRAGONS.BB練習は大会まで2週間を迎えチェックが厳しくなってきました。

　ノッポは練習要員としてしっかりカウンターパートを務められるようこれまた試練ですかね。

 

 

 

　帰宅後は恒例のラントレ。

　信号待ちが多だったので参考になりますが、4:40 min/km切りでした。

　一度、1 km限定で4分切りが可能か確かめたいですが、結構体全体に痛みや疲労が残るので状態を見ながらですかね。