今朝のANTIQUES練習は城西。
還暦カウントダウンのタフネス森さんはおつかれモード？
丸さん理事長も選手権に向けてでしょうか？久々来館でした。
マスターズ予選が終わり通常モードへ戻りましたが、7月には選手権が開催予定なので、臨戦態勢を整えていかなければ。
夕方、ショートでインターバルラントレを敢行。
7本中、2本目から4:11～20 min/kmで4本そろえましたが、残りの2本はばててしまい4:30,40 min/kmに落ち込みました。
バスケットボールをするにはこんな感じが良いような気もしますが何とも言えません。
4:00 min/km台を数本こなすことができれば何か変わるかもしれませんね。
正直なところは変わってほしいのですが、そうなるとラン系でそこそこのタイムが期待できるとも言えます。
