休肝日の菜食メニュー

今日はひさびさの休肝日
で　菜食にしました

三之助のがんもみたいなお豆腐
水菜としめじとねぎをごま油でいため
しょうが汁をさいごにあえたもの

だ～りんの好物の（わたしもだけど）
小松菜と大根のお味噌汁

玄米黒米雑穀ごはん

三之助の納豆

というとっても粗食な感じのメニューでした・・・

おうちごはんは胃が疲れなくていいですね