いきいき大学10月22日は
弁護士の渥美雅子先生による
『脱エイジング・プア（認知症になる前に）』のテーマで
お話いただいた
〇 フレイル（ロコモ）にどう対応するか
・ フレイルとは
・ フレイルの症状
・ フレイルにどう対処するか
・ 認知症基本法
・ 任意後見制度の活用
・ 青年後見制度
〇 遺言を書こう
・ 自筆証書遺言
・ 公正証書遺言
・ 秘密証書遺言
・ エンディングノートの活用
先生からご主人の事も含め具体例をあげ、
詳しく説明していただきました
特に“フレイルとは？”
① 片足立ちで靴下がはけない、靴が履けない
② 家の中でつまづいたり滑ったりする
③ 階段をあがるのに手すりが必要である
④ 家の中でのやや重い仕事が困難である
⑤ 風呂で滑る
⑥ 横断歩道を青信号で渡り切れない
残念なことに、私は腰痛持ちなので④該当します😢
ペットボトル1ケース（6本入り）力が有っても怖くて持てません
本棚に入りきらない著作の数々。
それも初版本が多い。
書籍は、図書館も寄付を嫌う・・・
本屋に勤務のお陰で、店頭に並ぶ前に買う。
誰に譲ったらいいかな？
片足立や、諸々の動作、できないことはありませんが、転ばぬ先の杖。
無理は見栄は致しませぬ。
掃除の時、スクワットはできます。
床掃除、楽しみましょう。
枇杷葉茶で、眩暈もふらつきもありません。
転倒→入院→手術→認知症状
真平でござんす。
そうならない工夫を怠らずと、無茶は止めてます。
車は急に停まれない。
柏のブロガーさんが「フレイル」の講習会だって言ってました。
同じ？
私も①と④かな～
①はお腹が出ててきついから(笑)
④はひよこさん同様腰痛で無理しないようにしてますのでね。
とにかく最後まで元気でいたいものです。
力丸ママのブログを初めて知ったのは、確か頻繁に海外旅行を
なさっていた頃でした。
つい先日の事のように思えますが、今は①③④ですか。
でも綺麗なお花に囲まれ、優しい息子さんがいらっしゃってお幸せですね。
ご主人体調崩していらっしゃる中、有り難うございます。
快方に向かわれ嬉しく思っています。
力丸ママさんも呉々もご自愛くださいませ。
成年後見制度の話が多かったです。
仰る通り見栄をはり、転倒⇒骨折⇒寝たきり⇒痴呆では
元も子も有りません。
靴下を履く時は転倒防止のため、壁の傍でやっています。
貴重なご意見頂き有り難うございます。
流石に柏からの方はいらっしゃらないかな～。
midoさんは腰痛持ちでも颯爽となさっていらっしゃり羨ましいです。
いつまでも元気でいたいですね。
いつも有り難うございます。