スポーツの日ラン。

10月10日はスポーツの日。

というわけで、20キロ走をしてみました～。

補給食もいろいろお試し中で、今回はトップバリュのドリンクゼリー。

カロリーはお高めの180kcal。

大きすぎるのでレースや大会の時には不向きだと思いますが

甘くて美味しかったです(●´ω｀●)

 

 

 

 

おかげで元気に走れました。

 

 

 

走り終わるころ、陽が落ちていました。

最近日が短くなりましたね～(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

 

 

 

 

今月は何キロ走れるかな～。

引き続き、ぼちぼちがんばりまーっす。

 

 

 

以上！

スポーツの日ラン。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

<(_ _)>

 

 

 

 

10月10日 おにぎりブランチ。

10月10日（㊗）

朝昼兼でおにぎりセット。

 

 

おにぎり（具材は海苔の佃煮）・きゅうりの浅漬け・卵焼き。

 

 

わかめと豆腐の味噌汁。

 

 

バナナ＆みかん。

 

 

 

 

簡単に・簡単に(●´ω｀●)

 

 

 

結局こういうのが一番美味しい説あり。

少なくとも私的には好きなものベスト10に入ります♡

 

 

 

 

以上！

10月10日　おにぎりブランチ。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

<(_ _)>

10月9日 リベンジ居酒屋めにう飲酒。

10月9日（日）の飲酒レポでっす。

居酒屋風スピードめにう。

 

 

冷奴。

 

 

枝豆。

 

 

キュウリスティック＆トマト。

 

 

からの

ロールキャベツ。

 

 

 

あるこるうはコラソン。

 

 

 

実は～・・・。

この日

ラーの希望でお好み焼きを食べに行ったのですが、

今一つ盛り上がらず・・・。

 

 

 

なんか悔しいので（？）、二次会的に居酒屋へ梯子したのですが

 

 

いまひとつ

 

 

盛り上がらず・・・。

美味しかったんですけどね(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ

 

 

 

2店舗とも滞在時間は短目でさっさと帰ってしまいまして、

結局家に帰って飲みなおした・・・という(;'∀')

何だったんだろう？？

 

 

 

まあ、こんな日もありますね(･∀･)ｳﾝ!!

 

 

 

 

以上！

10月9日　リベンジ居酒屋めにう飲酒。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

<(_ _)>