4月3日 玄米炒飯ブランチ。

昭和な居酒屋さん・・・の前に(*´▽｀*)

4月3日（水）のブランチなんぞ。

 

 

実はH氏はおやすみでした。

週末青森出張があるため、平日休みを取ったそうな。

という訳でこの日H氏もラーもお休み。

私は15時迄お仕事をしたのですが、ふたりとも起きてこないので

寝ているふたりとたたき起こし

私のお昼休み時間に合わせてささっ。とブランチ。

リモートはこういうことが出来るのがありがたい。

 

 

前日のごはんが豪快に炊飯器に残っていたので

炒飯にしました。

具材は、豚肉と長ネギと卵です。

塩コショウベースにオイスターソースを最後に回しかけました。

 

 

ツナマヨコーンサラダ。

前日の繰越です。

 

 

 

サクっ！と作って

サクっ！と食べて

サクっ！と片づけ

仕事に戻りました。

 

 

 

 

ラーもH氏も叩き起こされ

「休憩あと40分しかないから早く食べて！」と急かされ

「ハイ！もう仕事始まるから」と

再び各部屋にねじ込まれたのでした(*ﾉ∀`)

 

 

 

 

以上！

4月3日　玄米炒飯ブランチ。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

<(_ _)>

 

リンゴ酢＆ビオフェルミン生活を始めました。

久々に体カテです。

 

 

 

突然ですが私

リンゴ酢＆ビオフェルミン生活を始めました。

 

 

 

整腸作用のあるビオフェルミンと

善玉菌の増加を補助するリンゴ酢。

この二つの組み合わせは最強らしく、

腸内環境のバランスを効率的に整える効果が期待できるそうです。

 

 

 

ビオフェルミンは朝食後に飲み

リンゴ酢は大さじ1杯を炭酸水や水で割り食事のときに飲む事にしました。

 

 

 

食材から善玉菌を増やすことが理想ですが

リンゴ酢＆ビオフェルミンでブーストをかけてみようと思います(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

 

 

 

リンゴ酢には血糖値を下げ、

満腹感を与えるそうで甘いものに対する欲が減り

糖質の吸収を抑える効果もあるらしい。

ダイエット効果も期待できそう・・・？？

 

 

 

 

効果のほどはまた（気が向けば）レポりますです♡

 

 

 

 

以上！

リンゴ酢＆ビオフェルミン生活を始めました。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

<(_ _)>