身体が要求します

　今日は、睡眠時間の話しですけど皆さんはどんな感じですかね。
自分の事を話せば、普段は少し短いと思っていまして寝苦しい時には４～５時間の睡眠で
長い時でも、６～７時間となっております。

短い時が続けば、身体が要求するのか？テレビを見ていてもいつの間にかうたた寝するし
夜になれば、いつもより早く寝る事が有りますね。
なので、身体が要求すれば寝られる事には感謝しています。
世の中には、自分の思い通りに寝たくても寝られない人が居られるでしょうからね。

それと、いつでも何処でも寝られる体質？にも感謝しています。
車やバスそれに新幹線で、移動する時にも心地良い揺れで寝れますし
最近は余り無いですが、ホテルに泊まった時でも睡眠不足にはなりませんね。

でも少し変化したと思うのが、昔だと？通勤列車の中でも寝る時が有りましたけど
最近では、睡眠不足の時でもこんな事は無くなりましたね。
時々ですが、何をするにも健康一番と書いていますので
皆さん睡眠不足にも注意されるように、よろしくお願いいたします。

これも、余談のような話しとなりますけど娘の寝顔を見るのは好きでしたね。
学校へ行くのに、気持ち良さそうな寝顔を見れば起こすのが悪いと思いましたけど
あの日は同じように眠る姿でも、いくら揺すっても揺すっても起きる事は無かったです。
哀しい想いは、出来れば忘れたいけど
忘れてはダメだと思っていますし、多分忘れる事はないでしょうね。


今は無理でしょうけど、終息宣言が出されたなら自分や家族のために話しを聞いて下さい。
npo-friends@mail.goo.ne.jp（講演や集会等のご依頼は、こちらのアドレスへお願い致します。）
何か疑問点でも有れば、遠慮なく送信して下さい。
よろしくお願いいたします。