今日、今年3度目の再検査に行って来ました。S病院の検診センターです。
それほど深刻なものではないのですが、2年ほど前から尿酸値が７mg/dlを超えているのです。
そのうえ今年はコレステロールもオーバー
したため医師に脅され、まじめに体重を落としながら食べ物にも気をつけてきました。
お酒
を減らし、遅い夜食
を食べず、朝食前のJOBA（最速15分）を続けた結果、体重は4kg減って10年前に戻りました。（収入も同様戻りましたが．．．○rz）
コレステロールも8月にはほぼ正常値になって脱メタボしていたのですが、肝心の尿酸値は？というと
再検査①7月→②8月→③11月でそれぞれ 8.1→8.3→7.8 
まだまだのようです。
デスクワークがほとんどなので、これからは万歩計
をつけて歩くようにしたいと思います。次回は来年5月ごろ報告します。