スーパーでお買い物をしていた時に
見かけた、お魚さんが
メッチャ安かった
これなら買うわ~
久しぶりに丸でお魚を買ったので
頭とアラと骨はグツグツしてダシをとって
身は刺身と焼きの二種類を用意して
お米はディスカウントショップでみかけた
25穀米と
これまた安く変えたミックス豆を入れて
準備OK
あとは、普通にご飯を炊いて・・・・
炊き込み鯛めしの完成
すでに30品目あるという
これをまぜまぜして
御飯用とおにぎりを作って
冷凍庫へIN
これでひと月くらいの賞味期限と
レンチンでいつでも食べれるねっ