ダイエット１３日目【移動修正式】

１０月２３日からダイエット中。
食事は１日２食を少な目にして、ジョギングとウォーキングで１日１００ｇ（７００kcal相当）痩せる。
２ヶ月で６キロ減らすのが目標。

スタートの体重　７６．１０キロ
今朝の体重　　　７４．３５キロ
　　　　　　　　－１．７５キロ


温泉行って、身体の水分が減っただけと思われる。
休日は結構食べてしまう。
せめて本日はジョギングをして増量を最小限にする作戦で乗り切る予定。








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