ダイエット３５日目

今朝の体重　　　７１．２０キロ
開始の体重　　　７６．１０キロ
トータル　　　　－４．９０キロ
前日比　　　　　－２．６５キロ
・反省
前日から２．６５ｋｇも減っている！
いつもは起床後にすぐ計測している。
今朝は、軽く山に登って、軽く朝食、日帰り温泉へ行った後の体重測定。
要はサウナダイエット(笑)
昨日、約１７ｋｍジョグしたのも減量の一因かな。


ここ数日間の体重の推移。
２９日目　　７３．２０キロ
３０日目　　７３．１０キロ
３１日目　　７３．８０キロ
３２日目　　不計測
３３日目　　７３．４５キロ
３４日目　　７３．８５キロ
３５日目　　７１．２０キロ
７３キロ台が定着した。
来週は７２キロ台を推移したい。



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