oko-chanの日記

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村岡ダブルフルマラソン100km@岐阜県

2016-10-07 16:43:00 | RUN/Walking

9月25日 

村岡ダブルフルマラソン100kmの部

走ってきました〜〜

8/3に骨折 全治2ヶ月と診断され、頭の中は真っ白。

8月は全く走らず、治療に専念、我慢の日々。

色々計画していたイベント、大会は全てキャンセル。

6週間過ぎ頃から普通に違和感なく歩けるようになり、ボチボチウォーキング開始。

2ヶ月近くのノーランは、筋力がた落ち、心肺機能も低下…粘れません

大会前一週間、ラン友さんとロング走をして、

骨折の箇所より、筋力低下に驚き、スタート前3日間悪あがき練習をして村岡挑戦。

そんなことだから、目標は低レベル。

第一関門通過、できれば完走。制限時間ギリギリのスピードでユルユル。

第一関門36分の貯金。

第二関門一気に900登る、折角村岡走るのでこの坂はユルユルでもノンストップ。

第二関門で1時間の貯金。

上りはえっちら走れても、下りが痛い

ある程度のスピードで下らないと次からの関門が厳しくなる。

最終関門が17:30。

なんとか誤魔化しながら、関門時間とにらめっこ…

広い、長い下り坂で一気に飛ばした。

足も麻痺してきたのかラストは元気よくゴールp(^-^)q

2カ月近く、真夏の体力作り走り込みも出来ずにスタート

本当に完走できて良かった!

今年の本命レースも終わり、フルマラソンシーズンは応援ばかり。

骨折完治させ、また楽しく走りたい〜〜