天気の変化についていけないこの頃。。。昨夜、久しぶりにヨガ。
このところバタバタしていて1週間（以上）ぶり位。
夜でかけるのも大儀、怠けモード。
肩、腰、背中、頭、どこもかしこもパンパン。
左半身痺れている感じ。足も浮腫んできてるし。
昨夜はお気に入りのインストラクターだったので、
重い腰をあげて、行くことに。
開始直前、ギリギリセーフでスタジオに入り、
『あ～腰イタ』『肩凝ってるぅ』思いながら、
まずはストレッチ、呼吸法から。。。
身体も固まって、なかなか思うようには動けないなぁ～
なんて思っているうちに、いつの間にか本気モード。
たっぷり汗もかき、ストレッチ、強度を上げてのポーズに挑戦。
レッスン終わって、駐車場に戻る時には、
身体から毒素が抜けたようにスッキリ。
今朝は腰痛も和らいでいる感じ。
ヨガがいいという訳ではないけど、
ずっと運動をしてきた身体だから、
やっぱり動かしてないとダメみたい。
貧乏性なのかもね。
今冬はよく活躍してくれた冬タイヤ。
ノーマルタイヤに交換しました。
お花畑・海に向って走りたい
