oko-chanの日記

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満潮。

2011-02-27 08:10:55 | 日記

今朝は風が強く、海はシケ。

朝トレとなった日課に、今日は腹筋を加えました
メタボ状態の甥はで付き合ってくれてます。
堤防の先から砂浜まで、デュークｘｘｘ歩きをして、腹周りシェイプ。
約1時間。
うっすらと汗をかくようになってきました。

　今朝

　昨日

 

 

 

 


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