巣あげ直後
☆もう少し大きくなると、泡玉をお湯でふかして栄養剤を入れて、あげますね。
☆もう少し大きくなると、泡玉をお湯でふかして栄養剤を入れて、あげますね。
死んだ旦那様は、私より背が少し低かった、体重は私と同じ５５キロでおそろいだった。
つまり、私は、自分より背の低い男性を好みとしている。
別段、大きな人よりも、かわいい人を好むので、痩せた人は好きである。
太ってしまうと、私が、王子様だっこをしたいので、細い人が好きである。
それから、かわいい人が好きなのは、自分に子供がいなかったから。
男の人は、背の低い、ちびでいいし、体重も５０キロ代でいいのです。
しかし、そのような不思議な女としては、そういう人に出会うことは稀です。
積極的な男性もダメですね。
おとなしい、無口で、運転のうまい人がいいのです。
まあ、そんな都合のいい人はいませんので、書いてみました。
一応、無口な人で、小さな人は、落ち着くんですね。
自分がおしゃべりで、大きな女だから、反対な性格にひかれますね。
体系は、本当に、好みです。
というわけで、みなさん、容姿端麗がすきとかあるでしょ？！
いまは、おばちゃんなので、容姿よりも、一人で暮らしていくお金がほしいです。
南向きの、おへやで、もふもふしてのんびりと、老眼鏡をかけて、好きな本を読む。
そんな日当たりのいいところで、自分らしく、生きてみたいです。
もちろん、好きな趣味は、つづけます。
ものづくりです。まあへたくそですがね。
田舎に帰れないから、せめて夢でもみてみますね。
もふもふするのは、文鳥と犬がいいかなあとおもってます。
猫だと、たべちゃうでしょ？！
南向きで、デブのおばちゃんが、もふもふするのは絵になんないですね。
でも、たまに、夢見て、もふもふしてます。ぶんちゃんありがとうね。
つまり、私は、自分より背の低い男性を好みとしている。
別段、大きな人よりも、かわいい人を好むので、痩せた人は好きである。
太ってしまうと、私が、王子様だっこをしたいので、細い人が好きである。
それから、かわいい人が好きなのは、自分に子供がいなかったから。
男の人は、背の低い、ちびでいいし、体重も５０キロ代でいいのです。
しかし、そのような不思議な女としては、そういう人に出会うことは稀です。
積極的な男性もダメですね。
おとなしい、無口で、運転のうまい人がいいのです。
まあ、そんな都合のいい人はいませんので、書いてみました。
一応、無口な人で、小さな人は、落ち着くんですね。
自分がおしゃべりで、大きな女だから、反対な性格にひかれますね。
体系は、本当に、好みです。
というわけで、みなさん、容姿端麗がすきとかあるでしょ？！
いまは、おばちゃんなので、容姿よりも、一人で暮らしていくお金がほしいです。
南向きの、おへやで、もふもふしてのんびりと、老眼鏡をかけて、好きな本を読む。
そんな日当たりのいいところで、自分らしく、生きてみたいです。
もちろん、好きな趣味は、つづけます。
ものづくりです。まあへたくそですがね。
田舎に帰れないから、せめて夢でもみてみますね。
もふもふするのは、文鳥と犬がいいかなあとおもってます。
猫だと、たべちゃうでしょ？！
南向きで、デブのおばちゃんが、もふもふするのは絵になんないですね。
でも、たまに、夢見て、もふもふしてます。ぶんちゃんありがとうね。
【北海道】愛犬が3歳女児を温め命を救う 横転した乗用車に閉じ込められ一晩
北海道浦臼町で横転した乗用車に一晩閉じ込められ、無職相馬愛政さん（81）＝奈井江町＝と孫の木村澄海ちゃん（3）＝相模原市＝が救出された事故で、相馬さんの飼い犬が車内で澄海ちゃんに寄り添い、体を温め続けていたことが16日、家族らへの取材で分かった。
相馬さんの愛犬は雄のラブラドールレトリバーで、澄海ちゃんの祖母（78）は「一晩中、孫を温めてくれた」と感激した様子。救助隊員は「寒さの中、犬がいなければ厳しかったかも」と話している。
時事通信 11月16日(水)23時7分配信
☆どこにもすごい、名犬がいますが、盲導犬、聴導犬などになるのがわかるとてもいいワンちゃんの、心温まる、ニュースでしたね。
北海道浦臼町で横転した乗用車に一晩閉じ込められ、無職相馬愛政さん（81）＝奈井江町＝と孫の木村澄海ちゃん（3）＝相模原市＝が救出された事故で、相馬さんの飼い犬が車内で澄海ちゃんに寄り添い、体を温め続けていたことが16日、家族らへの取材で分かった。
相馬さんの愛犬は雄のラブラドールレトリバーで、澄海ちゃんの祖母（78）は「一晩中、孫を温めてくれた」と感激した様子。救助隊員は「寒さの中、犬がいなければ厳しかったかも」と話している。
時事通信 11月16日(水)23時7分配信
☆どこにもすごい、名犬がいますが、盲導犬、聴導犬などになるのがわかるとてもいいワンちゃんの、心温まる、ニュースでしたね。
毎日、節電に努めています。
電気は、夜間は、すべて消します。
昼間は、電気のいる部屋のみ一つだけつけます。
テレビはなるべく見ないように努めてますが、つけっぱなしに気を付けてます。
コンセントは、パソコンだけは全部使わないときははずしてます。
しかしほかのコンセントは、全部はなかなかできません。
新聞は、とりません、パソコン代ですべて新聞、週刊誌などのかわりにしてます。
やすい、インターンネットに切り替えました、新聞代ぐらいですみます。
情報は、できるだけインターネットではやくつかむようにしてます。
買い物は、チラシなども、パソコンで、確認して底値などをしらべます。
大きな買い物は、できるだけ調べて買います。
映画は外では、みません。それもパソコン無料サイトで見ます、多少古くてもいいです。
水道代は半分にしました。トイレの水が半分で流せるように、工夫してます。
それから、食費は、おやつなど、減らしました。
これからは、できるだけ間食をさけるつもりです。(ダイエットにもいいです）
ガス代は、お風呂は、はいりません、シャワーを毎日短いけど浴びます。
湯船は、週に一回ぐらいつかりますが、半分のお湯です。
一番の節約は、エアコンです。夏は使いましたが、半分ぐらいにへらしました。
冬は、部屋が比較的暖かいので、ガスファンヒーターをあさと、寒い時だけつけます。
およそ、真冬でも、エアコンの電気代より、はるかに安いお金です。
固定電話だけは、節約していません。
これは一番、わたしのたいせつなじかんです。
お互いの確認と、やはり声だけでも聴きたいからです。
相手が、無料のスカルプなら、いいんですが、それより電話がいいです。
携帯ではないので、高くつくときもありますが、それは唯一の贅沢ですね。
それから携帯電話はもちません、それはわがままからですが、かけすぎるのと大変ですし、
家族割引がないし、それよりも携帯の持つ意味が今の私にはないのです。
一番は、節約するよりも、お金儲けが大切です。
でも、入るお金は、決まってますので、家賃を含めて約１０万円はみてます。
家賃は、相場よりも安いので、たすかってますが、おおさかならではですね。
食品はおもに、スーパー玉出を利用してます。
最近は、安くていい品揃えになり、たのしくかいものができます。
１０００円以上買うときは１円の、おまけ商品も買いますしね。
トイレットペーパーは、鼻紙にもつかいますし、いろいろつかえますので、これは柔らかいもので、質のいいものを買います。トイレットペーパーはやくだちますね。
新聞紙は、廃品をもらったりして、鳥の糞敷に使いますね。匂い消しと冬は暖かい効果もあるのです。
☆なんにもできませんが、一度節約を考えてみてください。
大阪の下町で風呂なしならたぶん、８万ぐらいで生活できますのでいいところです。
電気は、夜間は、すべて消します。
昼間は、電気のいる部屋のみ一つだけつけます。
テレビはなるべく見ないように努めてますが、つけっぱなしに気を付けてます。
コンセントは、パソコンだけは全部使わないときははずしてます。
しかしほかのコンセントは、全部はなかなかできません。
新聞は、とりません、パソコン代ですべて新聞、週刊誌などのかわりにしてます。
やすい、インターンネットに切り替えました、新聞代ぐらいですみます。
情報は、できるだけインターネットではやくつかむようにしてます。
買い物は、チラシなども、パソコンで、確認して底値などをしらべます。
大きな買い物は、できるだけ調べて買います。
映画は外では、みません。それもパソコン無料サイトで見ます、多少古くてもいいです。
水道代は半分にしました。トイレの水が半分で流せるように、工夫してます。
それから、食費は、おやつなど、減らしました。
これからは、できるだけ間食をさけるつもりです。(ダイエットにもいいです）
ガス代は、お風呂は、はいりません、シャワーを毎日短いけど浴びます。
湯船は、週に一回ぐらいつかりますが、半分のお湯です。
一番の節約は、エアコンです。夏は使いましたが、半分ぐらいにへらしました。
冬は、部屋が比較的暖かいので、ガスファンヒーターをあさと、寒い時だけつけます。
およそ、真冬でも、エアコンの電気代より、はるかに安いお金です。
固定電話だけは、節約していません。
これは一番、わたしのたいせつなじかんです。
お互いの確認と、やはり声だけでも聴きたいからです。
相手が、無料のスカルプなら、いいんですが、それより電話がいいです。
携帯ではないので、高くつくときもありますが、それは唯一の贅沢ですね。
それから携帯電話はもちません、それはわがままからですが、かけすぎるのと大変ですし、
家族割引がないし、それよりも携帯の持つ意味が今の私にはないのです。
一番は、節約するよりも、お金儲けが大切です。
でも、入るお金は、決まってますので、家賃を含めて約１０万円はみてます。
家賃は、相場よりも安いので、たすかってますが、おおさかならではですね。
食品はおもに、スーパー玉出を利用してます。
最近は、安くていい品揃えになり、たのしくかいものができます。
１０００円以上買うときは１円の、おまけ商品も買いますしね。
トイレットペーパーは、鼻紙にもつかいますし、いろいろつかえますので、これは柔らかいもので、質のいいものを買います。トイレットペーパーはやくだちますね。
新聞紙は、廃品をもらったりして、鳥の糞敷に使いますね。匂い消しと冬は暖かい効果もあるのです。
☆なんにもできませんが、一度節約を考えてみてください。
大阪の下町で風呂なしならたぶん、８万ぐらいで生活できますのでいいところです。
◎黒豆茶黒豆に含まれる大豆イソフラボン・アントシアニン・ サポニン・ レシチン・ビタミンＥなど豊富な栄養素を含んでおり、健康効果や美容効果が期待できることから人気になっている黒豆茶もノンカフェイン飲料です。
黒豆茶には血中コレステロールの酸化を防ぎ血液をサラサラにする効果や、体脂肪の蓄積を抑制し脂肪の代謝を促進するといったことから肥満解消にも貢献すると言われています。
◎ゴーヤ茶ゴーヤ茶は、その名前の通り健康野菜として有名なゴーヤ（ニガウリ）を原材料として作られたノンカフェインの健康茶で、ビタミンＣ・カロテン・カリウム・たんぱく質など栄養成分を豊富に含んでいます。
ゴーヤ茶には疲労回復をはじめ、便秘の解消、胃腸の働きを活発にするなどの他、血糖値を降下し安定させたり、肝機能を高める効能などが期待できると考えられています。
◎そば茶そば茶もカフェインが含まれていないノンカフェイン飲料で、中でも【ダッタンそば（韃靼蕎麦）】と呼ばれる種類の蕎麦を原料に使用したダッタンそば茶に人気があります。
◎ダッタンそば茶には、ビタミンＰ（ビタミン様物質）の一種である【ルチン】という成分が多く服なれ含まれていることから、毛細血管を強化し動脈硬化を予防する他、高血圧の予防や改善、糖尿病の予防といった効能などが期待できると考えられています。
◎タンポポ茶（タンポポコーヒー）タンポポ茶は見た目の色や風味がコーヒーに近いことから【タンポポコーヒー】とも呼ばれているので、カフェインが入っていると勘違いされる人も居られますが、カフェインは含まれていないノンカフェインの飲み物です。
タンポポ茶の効能としては、利尿作用があることから浮腫（むくみ）の改善がある他、冷え性や便秘の改善、胃や肝臓の働きを助けるといったことが挙げられますが、最も知られているのは母乳の出を良くする効果があるというものです。
◎甜茶甜茶は中国では甘みのあるお茶の総称として親しまれているノンカフェインの健康茶で、いろいろな効能が期待できるということで日本でも注目を浴びています。
甜茶には各種アミノ酸をはじめ、カルシウム・マグネシウム・カリウム・亜鉛・鉄といったミネラルが含まれている他、【ＧＯＤポリフェノール（甜茶ポリフェノール）】という有効成分が含有されており、このＧＯＤポリフェノールの作用により花粉症や喘息などのアレルギー症状の緩和に効果的であると言われています。
◎杜仲茶杜仲茶は非常に生命力の強い植物である【杜仲】を使った健康茶で、カフェインが含まれていないノンカフェイン飲料です。杜仲は古くから中国において不老長寿の生薬として利用されている植物で、さまざまな健康効果が見込めると考えられています。
杜仲茶の効能としては、血圧下降効果や動脈硬化改善効果などが挙げられ、これらは杜仲茶に含まれる【イリドイド配糖体のゲニポシド酸】という成分によるものと考えられています。
◎ルイボスティールイボスティーは南アフリカを原産とするルイボスという植物を原料として作られたノンカフェインの健康茶で、古くからヨーロッパ各国でもハーブティーの一種として飲まれています。
ルイボスティーにはミネラル類がバランス良く豊富に含まれている他、強力な抗酸化作用を持ったＳＯＤ様物質が含まれており、特にアトピー性皮膚炎や花粉症などアレルギー性疾患の症状緩和に効果的な作用があると考えられています。
カフェイン含有量カフェインというとコーヒーに含まれている成分といったイメージを持たれる方も多いと思いますが、日常的に飲まれている緑茶をはじめとする一般的なお茶にも含有量の違いはあれど含まれていますし、コーラやココア、栄養ドリンク剤などの飲み物にも含まれています。また、飲み物だけに限ったわけでもなく、ココアと同じカカオを原料とするチョコレートにも含まれています。
お茶やコーヒーの抽出液のカフェイン含有量飲み物 カフェイン含有量（１００ml当たり）
玉露 １６０mg
抹茶 ３２mg
煎茶 ２０mg
ほうじ茶 ２０mg
烏龍茶 ２０mg
番茶 １０mg
玄米茶 １０mg
コーヒー ６０mg
紅茶 ３０mg
上記に示したそれぞれの飲み物のカフェイン含有量は、文部科学省が公表している【五訂日本食品標準成分表】のデータを参照しています。茶葉の量・お湯の温度・抽出時間など、抽出方法の条件の違いによってカフェイン含有量は異なりますので、あくまでも参考数値としてお考えください。
☆わたしは、黒豆茶がすきですので、さっそくお茶を変えてみようと思います。
黒豆茶には血中コレステロールの酸化を防ぎ血液をサラサラにする効果や、体脂肪の蓄積を抑制し脂肪の代謝を促進するといったことから肥満解消にも貢献すると言われています。
◎ゴーヤ茶ゴーヤ茶は、その名前の通り健康野菜として有名なゴーヤ（ニガウリ）を原材料として作られたノンカフェインの健康茶で、ビタミンＣ・カロテン・カリウム・たんぱく質など栄養成分を豊富に含んでいます。
ゴーヤ茶には疲労回復をはじめ、便秘の解消、胃腸の働きを活発にするなどの他、血糖値を降下し安定させたり、肝機能を高める効能などが期待できると考えられています。
◎そば茶そば茶もカフェインが含まれていないノンカフェイン飲料で、中でも【ダッタンそば（韃靼蕎麦）】と呼ばれる種類の蕎麦を原料に使用したダッタンそば茶に人気があります。
◎ダッタンそば茶には、ビタミンＰ（ビタミン様物質）の一種である【ルチン】という成分が多く服なれ含まれていることから、毛細血管を強化し動脈硬化を予防する他、高血圧の予防や改善、糖尿病の予防といった効能などが期待できると考えられています。
◎タンポポ茶（タンポポコーヒー）タンポポ茶は見た目の色や風味がコーヒーに近いことから【タンポポコーヒー】とも呼ばれているので、カフェインが入っていると勘違いされる人も居られますが、カフェインは含まれていないノンカフェインの飲み物です。
タンポポ茶の効能としては、利尿作用があることから浮腫（むくみ）の改善がある他、冷え性や便秘の改善、胃や肝臓の働きを助けるといったことが挙げられますが、最も知られているのは母乳の出を良くする効果があるというものです。
◎甜茶甜茶は中国では甘みのあるお茶の総称として親しまれているノンカフェインの健康茶で、いろいろな効能が期待できるということで日本でも注目を浴びています。
甜茶には各種アミノ酸をはじめ、カルシウム・マグネシウム・カリウム・亜鉛・鉄といったミネラルが含まれている他、【ＧＯＤポリフェノール（甜茶ポリフェノール）】という有効成分が含有されており、このＧＯＤポリフェノールの作用により花粉症や喘息などのアレルギー症状の緩和に効果的であると言われています。
◎杜仲茶杜仲茶は非常に生命力の強い植物である【杜仲】を使った健康茶で、カフェインが含まれていないノンカフェイン飲料です。杜仲は古くから中国において不老長寿の生薬として利用されている植物で、さまざまな健康効果が見込めると考えられています。
杜仲茶の効能としては、血圧下降効果や動脈硬化改善効果などが挙げられ、これらは杜仲茶に含まれる【イリドイド配糖体のゲニポシド酸】という成分によるものと考えられています。
◎ルイボスティールイボスティーは南アフリカを原産とするルイボスという植物を原料として作られたノンカフェインの健康茶で、古くからヨーロッパ各国でもハーブティーの一種として飲まれています。
ルイボスティーにはミネラル類がバランス良く豊富に含まれている他、強力な抗酸化作用を持ったＳＯＤ様物質が含まれており、特にアトピー性皮膚炎や花粉症などアレルギー性疾患の症状緩和に効果的な作用があると考えられています。
カフェイン含有量カフェインというとコーヒーに含まれている成分といったイメージを持たれる方も多いと思いますが、日常的に飲まれている緑茶をはじめとする一般的なお茶にも含有量の違いはあれど含まれていますし、コーラやココア、栄養ドリンク剤などの飲み物にも含まれています。また、飲み物だけに限ったわけでもなく、ココアと同じカカオを原料とするチョコレートにも含まれています。
お茶やコーヒーの抽出液のカフェイン含有量飲み物 カフェイン含有量（１００ml当たり）
玉露 １６０mg
抹茶 ３２mg
煎茶 ２０mg
ほうじ茶 ２０mg
烏龍茶 ２０mg
番茶 １０mg
玄米茶 １０mg
コーヒー ６０mg
紅茶 ３０mg
上記に示したそれぞれの飲み物のカフェイン含有量は、文部科学省が公表している【五訂日本食品標準成分表】のデータを参照しています。茶葉の量・お湯の温度・抽出時間など、抽出方法の条件の違いによってカフェイン含有量は異なりますので、あくまでも参考数値としてお考えください。
☆わたしは、黒豆茶がすきですので、さっそくお茶を変えてみようと思います。
カフェイン中毒（caffeine addiction / caffeine intoxication）はカフェイン(C8H10N4O2)によって引き起こされる中毒。
カフェインの引き起こす症状は、カフェイン自体が持つ神経毒性によって引き起こされるものである。 長期に亘りカフェインを摂取し続けることによって起きる慢性中毒と、一度に多量のカフェインを摂取したために起きる急性中毒がある。うち急性のものはDSM-IV-TRではcaffeine intoxicationとして305.90に分類される[1]。
コーヒー、コーラ、栄養ドリンク、緑茶、紅茶、ココアなどカフェインを含む食品の常用によることが多い。また、カフェイン錠剤などの過剰摂取によっても急性中毒を起こす。
中毒症状 急性中毒 [編集]一般的な成人で1時間以内に 6.5 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は約半数が、3時間以内に 17 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は 100 % の確率で急性症状を発症する。後者の場合、重症になる確率が高い。ただしこの症状は一時的に起きるものであり、麻薬や覚醒剤のように不可逆性ではない（後遺症をきたさない）。カフェインが体内から分解・代謝され、効力を失えば症状は改善する。ただし、神経圧迫による視覚異常や聴覚異常は確認されている。カフェインを分解する酵素（CYP1A2やモノアミン酸化酵素）を阻害する薬物などと併用した場合、カフェインの代謝が遅れ、症状が長引いたり悪化することがある。また、200 mg/kg 以上摂取した場合は最悪、死に至る可能性がある。
精神症状
緊張感・感覚過敏・落ち着きがなくなる、多弁・不安・焦燥感・気分高揚・一時的な不眠症を生じる。重症になると、精神錯乱・妄想・幻覚・幻聴・パニック発作・取り乱す・衝動性などが現れ、酷いと自殺行為に及ぶ場合まである。神経質な人やうつ病・不安障害・パニック障害などを患っている人は重症化しやすく、症状の悪化をきたしやすい。
身体症状
胃痛・胸痛・吐気・嘔吐などの消化器症状、心拍数の増加（時に不整脈）・心筋収縮の促進・血流増大・動悸・呼吸が速くなる・頻尿など、循環器の症状。また一時的な筋骨格の持久力増進・振戦・むずむず感を生じる。重症化すると痙攣を起こす。また、瞳孔拡大や顔が赤くなったり、頭痛を引き起こす。
慢性中毒 [編集]慢性中毒は常習的にカフェイン飲料やカフェイン製剤を摂取し続けた場合に起こる。アルコール依存症やニコチン依存症のような病気と似たものである。酒・タバコ・覚醒剤・麻薬などとは異なり、強い精神依存・肉体依存・耐性の形成が起こらないのが特徴である[要出典]。ただし多量に取り続けると禁断症状として頭痛や抑うつなどが短期間生じる場合がある。
中毒に対する処置と治療 [編集]まず、重篤な状態に陥るのは過量摂取などによって急性中毒を起こした場合である。カフェインには特異的な解毒剤や拮抗薬、血清がないため、対症療法を行って時間と共に回復を待つしかない。重症に至らず、中毒者の心身から不快感が消失したならば経過観察と休養で良い。多くの場合、精神的・肉体的に過労状態となっていることが多いため、栄養を取って心身を休ませることが第一である。重症で緊急を要する場合は救急病院に搬送後、集中治療室又は冠疾患集中治療室にて全身管理を行い、各致死的症状に対応しなければならない。胃洗浄が有効な場合もある。危機的中毒量を摂取している場合、全身痙攣や重度の不整脈、精神運動の過剰亢進で錯乱や過呼吸を起こしていることが多い。まず横隔膜の痙攣による呼吸不全を防ぐため、筋弛緩剤や抗けいれん薬（バルビツレート）の投与と酸素吸入で急速対応する。また、重い不整脈に対しては心拍をモニターし、心室細動に注意を払う。また、各精神症状を緩和する。中毒患者にとってこの症状が最も不快であることが多い。興奮、不安などの症状にはジアゼパム静注などで緩和すると良い。それでも十分な効果を得られない場合は、ベンゾジアゼピンなどの追加投薬などで対応する。この際、ドパミン拮抗型の鎮静剤（抗精神病剤）は使用しない。バイタルが正常に戻り、医師が大丈夫と判断した場合は対処療法は終了するが、入院して十分に体を休め、点滴静注で栄養補給や心身のバランスを整えたほうが良い。
慢性中毒者（依存者）に対しては、カフェイン飲料を断つのが一般的。アルコールや覚せい剤と違ってカフェイン飲料の中断は比較的容易に行える。禁断性の片頭痛に対しては対処薬で対応できるが通常短期間（数日）のうちに全て治まる。
薬理 [編集]カフェインはアデノシン受容体に拮抗するために覚醒作用を起こす。神経細胞へ直接刺激するのではなく、脳中枢の抑制回路を弱めることで覚醒作用を起こすため、覚醒剤と違って間接的である。心筋や骨格筋を刺激し、運動機能を亢進する働きがある。腎血管を拡張させ、尿細管での水分の再吸収を抑制するので利尿作用を起こす。また膀胱括約筋に取り付いてその作用を抑制しているアデノシンの働きを、カフェインが妨害するために頻尿になるという説もある。カフェインを摂取してから血中濃度が最高に達するまでは0.5〜2時間、血中消失半減期は4.5〜7時間である。
毒性 [編集]カフェインの半数致死量 (LD50) は一般に約200mg/kgと言われているが、個体差があり、年齢やカフェイン分解酵素（CYPやモノアミンオキシダーゼ）の活量や肝機能に違いがあるため、5g〜10gが致死量と考えてよい。中毒症状発現量と致死量の差が狭く、生物に対する毒性は強いとされるが、ごく普通に身近に存在し、様々な用途や場面で人体に摂取されている。これは一部の生物や哺乳類に対する毒性は極めて強いが、ヒトに対しての毒性は低いためである（選択毒性）。
☆私は、慢性お茶中毒者でした、今回わかりましたので、自分のイライラとか不眠とかいろんな原因が、このお茶にあるなんて、おどろきましたこわいですね。お茶はいいといわれてますが、よくイライラする人は、ひかえたほうがいいですし、不整脈までおこすなんて、医者に言われて、はじめてわかることもあります。
カフェインの引き起こす症状は、カフェイン自体が持つ神経毒性によって引き起こされるものである。 長期に亘りカフェインを摂取し続けることによって起きる慢性中毒と、一度に多量のカフェインを摂取したために起きる急性中毒がある。うち急性のものはDSM-IV-TRではcaffeine intoxicationとして305.90に分類される[1]。
コーヒー、コーラ、栄養ドリンク、緑茶、紅茶、ココアなどカフェインを含む食品の常用によることが多い。また、カフェイン錠剤などの過剰摂取によっても急性中毒を起こす。
中毒症状 急性中毒 [編集]一般的な成人で1時間以内に 6.5 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は約半数が、3時間以内に 17 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は 100 % の確率で急性症状を発症する。後者の場合、重症になる確率が高い。ただしこの症状は一時的に起きるものであり、麻薬や覚醒剤のように不可逆性ではない（後遺症をきたさない）。カフェインが体内から分解・代謝され、効力を失えば症状は改善する。ただし、神経圧迫による視覚異常や聴覚異常は確認されている。カフェインを分解する酵素（CYP1A2やモノアミン酸化酵素）を阻害する薬物などと併用した場合、カフェインの代謝が遅れ、症状が長引いたり悪化することがある。また、200 mg/kg 以上摂取した場合は最悪、死に至る可能性がある。
精神症状
緊張感・感覚過敏・落ち着きがなくなる、多弁・不安・焦燥感・気分高揚・一時的な不眠症を生じる。重症になると、精神錯乱・妄想・幻覚・幻聴・パニック発作・取り乱す・衝動性などが現れ、酷いと自殺行為に及ぶ場合まである。神経質な人やうつ病・不安障害・パニック障害などを患っている人は重症化しやすく、症状の悪化をきたしやすい。
身体症状
胃痛・胸痛・吐気・嘔吐などの消化器症状、心拍数の増加（時に不整脈）・心筋収縮の促進・血流増大・動悸・呼吸が速くなる・頻尿など、循環器の症状。また一時的な筋骨格の持久力増進・振戦・むずむず感を生じる。重症化すると痙攣を起こす。また、瞳孔拡大や顔が赤くなったり、頭痛を引き起こす。
慢性中毒 [編集]慢性中毒は常習的にカフェイン飲料やカフェイン製剤を摂取し続けた場合に起こる。アルコール依存症やニコチン依存症のような病気と似たものである。酒・タバコ・覚醒剤・麻薬などとは異なり、強い精神依存・肉体依存・耐性の形成が起こらないのが特徴である[要出典]。ただし多量に取り続けると禁断症状として頭痛や抑うつなどが短期間生じる場合がある。
中毒に対する処置と治療 [編集]まず、重篤な状態に陥るのは過量摂取などによって急性中毒を起こした場合である。カフェインには特異的な解毒剤や拮抗薬、血清がないため、対症療法を行って時間と共に回復を待つしかない。重症に至らず、中毒者の心身から不快感が消失したならば経過観察と休養で良い。多くの場合、精神的・肉体的に過労状態となっていることが多いため、栄養を取って心身を休ませることが第一である。重症で緊急を要する場合は救急病院に搬送後、集中治療室又は冠疾患集中治療室にて全身管理を行い、各致死的症状に対応しなければならない。胃洗浄が有効な場合もある。危機的中毒量を摂取している場合、全身痙攣や重度の不整脈、精神運動の過剰亢進で錯乱や過呼吸を起こしていることが多い。まず横隔膜の痙攣による呼吸不全を防ぐため、筋弛緩剤や抗けいれん薬（バルビツレート）の投与と酸素吸入で急速対応する。また、重い不整脈に対しては心拍をモニターし、心室細動に注意を払う。また、各精神症状を緩和する。中毒患者にとってこの症状が最も不快であることが多い。興奮、不安などの症状にはジアゼパム静注などで緩和すると良い。それでも十分な効果を得られない場合は、ベンゾジアゼピンなどの追加投薬などで対応する。この際、ドパミン拮抗型の鎮静剤（抗精神病剤）は使用しない。バイタルが正常に戻り、医師が大丈夫と判断した場合は対処療法は終了するが、入院して十分に体を休め、点滴静注で栄養補給や心身のバランスを整えたほうが良い。
慢性中毒者（依存者）に対しては、カフェイン飲料を断つのが一般的。アルコールや覚せい剤と違ってカフェイン飲料の中断は比較的容易に行える。禁断性の片頭痛に対しては対処薬で対応できるが通常短期間（数日）のうちに全て治まる。
薬理 [編集]カフェインはアデノシン受容体に拮抗するために覚醒作用を起こす。神経細胞へ直接刺激するのではなく、脳中枢の抑制回路を弱めることで覚醒作用を起こすため、覚醒剤と違って間接的である。心筋や骨格筋を刺激し、運動機能を亢進する働きがある。腎血管を拡張させ、尿細管での水分の再吸収を抑制するので利尿作用を起こす。また膀胱括約筋に取り付いてその作用を抑制しているアデノシンの働きを、カフェインが妨害するために頻尿になるという説もある。カフェインを摂取してから血中濃度が最高に達するまでは0.5〜2時間、血中消失半減期は4.5〜7時間である。
毒性 [編集]カフェインの半数致死量 (LD50) は一般に約200mg/kgと言われているが、個体差があり、年齢やカフェイン分解酵素（CYPやモノアミンオキシダーゼ）の活量や肝機能に違いがあるため、5g〜10gが致死量と考えてよい。中毒症状発現量と致死量の差が狭く、生物に対する毒性は強いとされるが、ごく普通に身近に存在し、様々な用途や場面で人体に摂取されている。これは一部の生物や哺乳類に対する毒性は極めて強いが、ヒトに対しての毒性は低いためである（選択毒性）。
☆私は、慢性お茶中毒者でした、今回わかりましたので、自分のイライラとか不眠とかいろんな原因が、このお茶にあるなんて、おどろきましたこわいですね。お茶はいいといわれてますが、よくイライラする人は、ひかえたほうがいいですし、不整脈までおこすなんて、医者に言われて、はじめてわかることもあります。
カフェイン（英: caffeine、英語発音: /kæˈfiːn/ キャフィーン）は、アルカロイドの一種。プリン環を持つプリンアルカロイドの一種で、コーヒー類に含まれることからこの名がある[1]。また、安息香酸ナトリウムカフェイン剤などは強心・興奮作用を期待して使われる。IUPAC名は 1,3,7-トリメチルキサンチン。さらに、抗がん剤が破壊したがん細胞のDNAの修復を阻害する作用があるとされる（抗がん剤などの効果を高める）。
コーヒー、コーラ、緑茶、紅茶、ウーロン茶、ココア、チョコレート、栄養ドリンクなどに含まれる。また、一部の医薬品にも含まれる。なお、茶に含まれるカフェインはタンニンと結びつくためにその効果が抑制されることから、コーヒーのような興奮作用は弱く緩やかに作用する。 結晶は一水和物 (C8H10N4O2・H2O) もしくは無水物（無水カフェイン、C8H10N4O2）として得られる。白色の針状または六角柱状結晶で匂いはなく、味は苦い。昇華性がある。
1819年（一説には1820年）にドイツのフリードリヒ・ルンゲによってコーヒーから世界で初めて単離された。分析化学者であったルンゲに、コーヒーの薬理活性成分の分離を勧めたのはゲーテであったと伝えられている。[2]
おもな作用 [編集]主な作用は覚醒作用、脳細動脈収縮作用、利尿作用。医薬品にも使われ、眠気、倦怠感に効果があるが、副作用として不眠、めまいがあらわれることもある。カフェインを習慣的に摂取する人が半日から1日カフェインを摂取しなかった時に現れる症状として最も顕著であるものは頭痛であり、その他、不安、疲労感、集中力の欠如、抑うつが現れることがある[3]。
カフェインは、クモに作用し、巣作りに影響を及ぼすカフェインはアデノシン受容体に拮抗することによって、覚醒作用を示す。また、メチルキサンチン誘導体に共通の活性として、ホスホジエステラーゼの非選択的な阻害作用があり、細胞内cAMP濃度の上昇を引き起こす。これにより、心筋収縮力の増大、気管支平滑筋の弛緩、脳細動脈の収縮のような交感神経興奮様作用を示す。これらの作用の結果、腎血管拡張により糸球体濾過量(GFR)が増大し、さらに尿細管での水分の再吸収の抑制により利尿作用を現わす。また膀胱括約筋に取り付いてその作用を抑制しているアデノシンの働きをカフェインが妨害するために頻尿になるという説もある。さらに、cAMPの濃度の増大は胃酸を産生する細胞では、プロトンポンプを活性化し、胃酸分泌を亢進する。また、わずかではあるが骨格筋収縮力を増大させる作用もあり、2004年まではドーピングに対する禁止薬物リストにも含まれていた。
若干の依存性も持つが、1日に1～2杯飲む程度であれば健康への影響は少ない。なおカフェインの半数致死量（LD50） は約 200 mg/kg で、一般的な成人の場合、10–12 g 以上が危険といわれる（詳しくはカフェイン中毒を参照）。医療分野において薬事法では1回（1錠・1包等）あたりに500mg以上のカフェインを含むものを劇薬に指定している。カフェインは体内で代謝され、主に尿酸となって尿と共に排泄される。
医薬品として [編集]主に無水カフェインとして、一般消費者向けの総合感冒薬に用いられることが多い。これは、カフェインの作用である鎮痛補助目的が主で、配合された塩酸ジフェンヒドラミンやマレイン酸クロルフェニラミンなど催眠性の強い抗ヒスタミン剤の副作用を緩和する目的ではない（実際のところ、催眠性成分の緩和には至らない）。しかし、逆に風邪を引いているときにぐっすり眠れるようにと、意図的にカフェインを配合していない感冒薬もあるように、消費者の心理的作用を利用したものもある。また、安息香酸ナトリウムカフェイン（アンナカ）はカフェインに安息香酸ナトリウムを加えて水に溶けやすくしたものである。
臨床的に偏頭痛等に用いられる場合がある。（治療薬マニュアル2010 P.385参照のこと）
金沢大医学部整形外科では、独自に開発したカフェイン併用療法を、抗がん剤治療の術前に用いて、骨肉腫や軟部腫瘍（しゅよう）の治療に効果を上げ、厚生労働省から高度先進医療として承認された。
食品に含まれるカフェイン [編集]緑茶235ml: 30-50mg
紅茶235ml: 47mg
コーヒー (インスタント)235ml: 62mg
コーヒー (豆から抽出したもの)235ml: 95mg
コカ・コーラ350ml: 35mg
コーヒー味アイスクリーム (ハーゲンダッツ、1/2カップ): 30mg
水出しにした場合、抽出時間にもよるが、これよりずっと少なくなる。
副作用 [編集]多くの人がコーヒーや緑茶などからカフェインを日常的に摂取しているが、過剰な摂取は健康に害をおよぼすことが知られている。カフェインは法的に禁止・制限された薬物ではないが、脳神経系に作用するものである。そのため、限度を超えた摂取や投薬中・妊娠中のカフェインの摂取に関しては医者の指示を仰いだ方がよい。
不眠症がある場合には、カフェイン摂取は制限するか控えることが望ましい。
カフェインは一時的に頭痛を止める働きがある一方で、常用するとかえって頭痛が起こりやすくなる。カフェインの常用で血圧が4〜13mmHgほど上昇する可能性も報告されている [2]。カフェインはエストロゲンの分泌を亢進させる働きがあるため、乳腺症などのエストロゲンによる症状がある場合、カフェインの摂取を控えることで症状が改善する場合がある。また、カフェインは一部の薬とも相性が悪く、薬物代謝酵素の一種であるCYP1A2を阻害する薬剤（シメチジン、フルボキサミン、オランザピンなど）との併用では中枢神経作用が強く出現することがあり、モノアミン酸化酵素阻害薬との併用では頻脈・血圧上昇が見られやすい。これは、カフェインがCYP1A2を阻害するとともに、カフェインの代謝はCYP1A2及びモノアミン酸化酵素により行われることに起因する。コーヒーや紅茶と一緒に薬を飲んでいけないと言われている理由は主にここにある。
カフェインの体内での半減期は約3.5時間であり、カフェインを常用している人が摂取をやめた場合に起こる副作用は48時間後がピークとなり、たいてい3から5日でおさまるとされている。
代替品 [編集]カフェインの副作用を考慮して、嗜好品の中には、カフェインの含有量を通常のものより抑えた代替品が存在する。これらはカフェインレスとして知られ、コーヒー、コーラ、茶類などのうち、カフェインの含有量の少ないもしくは含まないものとしては、ノンカフェインコーヒー（デカフェ）、ノンカフェイン紅茶、ノンカフェインコーラ、また杜仲茶や麦茶などがある。
デカフェ [編集]西欧人にはアルコール耐性が高い人が多く、酒を飲んでも表情に出ず酔いつぶれにくいということがあるが、反面、カフェインへの耐性が無い、または低い人が多く、このような人はしばしばコーヒー酔いを起こす。デカフェ（カフェイン除去済みのコーヒー）の需要が多い。アジア系でカフェイン耐性が無い人は比較的少ないといわれている。
コーヒー、コーラ、緑茶、紅茶、ウーロン茶、ココア、チョコレート、栄養ドリンクなどに含まれる。また、一部の医薬品にも含まれる。なお、茶に含まれるカフェインはタンニンと結びつくためにその効果が抑制されることから、コーヒーのような興奮作用は弱く緩やかに作用する。 結晶は一水和物 (C8H10N4O2・H2O) もしくは無水物（無水カフェイン、C8H10N4O2）として得られる。白色の針状または六角柱状結晶で匂いはなく、味は苦い。昇華性がある。
1819年（一説には1820年）にドイツのフリードリヒ・ルンゲによってコーヒーから世界で初めて単離された。分析化学者であったルンゲに、コーヒーの薬理活性成分の分離を勧めたのはゲーテであったと伝えられている。[2]
おもな作用 [編集]主な作用は覚醒作用、脳細動脈収縮作用、利尿作用。医薬品にも使われ、眠気、倦怠感に効果があるが、副作用として不眠、めまいがあらわれることもある。カフェインを習慣的に摂取する人が半日から1日カフェインを摂取しなかった時に現れる症状として最も顕著であるものは頭痛であり、その他、不安、疲労感、集中力の欠如、抑うつが現れることがある[3]。
カフェインは、クモに作用し、巣作りに影響を及ぼすカフェインはアデノシン受容体に拮抗することによって、覚醒作用を示す。また、メチルキサンチン誘導体に共通の活性として、ホスホジエステラーゼの非選択的な阻害作用があり、細胞内cAMP濃度の上昇を引き起こす。これにより、心筋収縮力の増大、気管支平滑筋の弛緩、脳細動脈の収縮のような交感神経興奮様作用を示す。これらの作用の結果、腎血管拡張により糸球体濾過量(GFR)が増大し、さらに尿細管での水分の再吸収の抑制により利尿作用を現わす。また膀胱括約筋に取り付いてその作用を抑制しているアデノシンの働きをカフェインが妨害するために頻尿になるという説もある。さらに、cAMPの濃度の増大は胃酸を産生する細胞では、プロトンポンプを活性化し、胃酸分泌を亢進する。また、わずかではあるが骨格筋収縮力を増大させる作用もあり、2004年まではドーピングに対する禁止薬物リストにも含まれていた。
若干の依存性も持つが、1日に1～2杯飲む程度であれば健康への影響は少ない。なおカフェインの半数致死量（LD50） は約 200 mg/kg で、一般的な成人の場合、10–12 g 以上が危険といわれる（詳しくはカフェイン中毒を参照）。医療分野において薬事法では1回（1錠・1包等）あたりに500mg以上のカフェインを含むものを劇薬に指定している。カフェインは体内で代謝され、主に尿酸となって尿と共に排泄される。
医薬品として [編集]主に無水カフェインとして、一般消費者向けの総合感冒薬に用いられることが多い。これは、カフェインの作用である鎮痛補助目的が主で、配合された塩酸ジフェンヒドラミンやマレイン酸クロルフェニラミンなど催眠性の強い抗ヒスタミン剤の副作用を緩和する目的ではない（実際のところ、催眠性成分の緩和には至らない）。しかし、逆に風邪を引いているときにぐっすり眠れるようにと、意図的にカフェインを配合していない感冒薬もあるように、消費者の心理的作用を利用したものもある。また、安息香酸ナトリウムカフェイン（アンナカ）はカフェインに安息香酸ナトリウムを加えて水に溶けやすくしたものである。
臨床的に偏頭痛等に用いられる場合がある。（治療薬マニュアル2010 P.385参照のこと）
金沢大医学部整形外科では、独自に開発したカフェイン併用療法を、抗がん剤治療の術前に用いて、骨肉腫や軟部腫瘍（しゅよう）の治療に効果を上げ、厚生労働省から高度先進医療として承認された。
食品に含まれるカフェイン [編集]緑茶235ml: 30-50mg
紅茶235ml: 47mg
コーヒー (インスタント)235ml: 62mg
コーヒー (豆から抽出したもの)235ml: 95mg
コカ・コーラ350ml: 35mg
コーヒー味アイスクリーム (ハーゲンダッツ、1/2カップ): 30mg
水出しにした場合、抽出時間にもよるが、これよりずっと少なくなる。
副作用 [編集]多くの人がコーヒーや緑茶などからカフェインを日常的に摂取しているが、過剰な摂取は健康に害をおよぼすことが知られている。カフェインは法的に禁止・制限された薬物ではないが、脳神経系に作用するものである。そのため、限度を超えた摂取や投薬中・妊娠中のカフェインの摂取に関しては医者の指示を仰いだ方がよい。
不眠症がある場合には、カフェイン摂取は制限するか控えることが望ましい。
カフェインは一時的に頭痛を止める働きがある一方で、常用するとかえって頭痛が起こりやすくなる。カフェインの常用で血圧が4〜13mmHgほど上昇する可能性も報告されている [2]。カフェインはエストロゲンの分泌を亢進させる働きがあるため、乳腺症などのエストロゲンによる症状がある場合、カフェインの摂取を控えることで症状が改善する場合がある。また、カフェインは一部の薬とも相性が悪く、薬物代謝酵素の一種であるCYP1A2を阻害する薬剤（シメチジン、フルボキサミン、オランザピンなど）との併用では中枢神経作用が強く出現することがあり、モノアミン酸化酵素阻害薬との併用では頻脈・血圧上昇が見られやすい。これは、カフェインがCYP1A2を阻害するとともに、カフェインの代謝はCYP1A2及びモノアミン酸化酵素により行われることに起因する。コーヒーや紅茶と一緒に薬を飲んでいけないと言われている理由は主にここにある。
カフェインの体内での半減期は約3.5時間であり、カフェインを常用している人が摂取をやめた場合に起こる副作用は48時間後がピークとなり、たいてい3から5日でおさまるとされている。
代替品 [編集]カフェインの副作用を考慮して、嗜好品の中には、カフェインの含有量を通常のものより抑えた代替品が存在する。これらはカフェインレスとして知られ、コーヒー、コーラ、茶類などのうち、カフェインの含有量の少ないもしくは含まないものとしては、ノンカフェインコーヒー（デカフェ）、ノンカフェイン紅茶、ノンカフェインコーラ、また杜仲茶や麦茶などがある。
デカフェ [編集]西欧人にはアルコール耐性が高い人が多く、酒を飲んでも表情に出ず酔いつぶれにくいということがあるが、反面、カフェインへの耐性が無い、または低い人が多く、このような人はしばしばコーヒー酔いを起こす。デカフェ（カフェイン除去済みのコーヒー）の需要が多い。アジア系でカフェイン耐性が無い人は比較的少ないといわれている。
パニック障害やうつ病、アルコール依存の方で、カフェインの害について知っている人は、その飲み方にかなり注意を配っているということを知りました。
つまり、メンタル的な部分での影響があるということなのです。情緒が不安定だったり、多弁になるなど、何かそうした症状のある方はカフェインの摂取を控えることが望ましいかもしれません。
また、頻尿などの症状をはじめ、頭痛や肩こりなどの不定愁訴があり、病院に行っても特に問題がないと言われた方はで、カフェインをやめたところ、そうした症状が改善したという例も多くあるそうです。
カフェインはコーヒーのほか、コーラや茶葉を使った飲み物、チョコレートやココア、風邪薬や健康ドリンクなどの一部にも入っております。
無意識に摂ってしまっている場合があるので、注意が必要だと思います。特に育ち盛りのお子さんにコーラを常に飲ませると言うことは避けたほうが無難ではないかと思います。切れやすい、イライラしやすい、人とのトラブルが多いなどの症状がある場合は特に気をつける必要があるかと思います。
☆つまり、人のトラブルや、いら立ちを避ける意味でも、落ち着けるので控えてます。
つまり、メンタル的な部分での影響があるということなのです。情緒が不安定だったり、多弁になるなど、何かそうした症状のある方はカフェインの摂取を控えることが望ましいかもしれません。
また、頻尿などの症状をはじめ、頭痛や肩こりなどの不定愁訴があり、病院に行っても特に問題がないと言われた方はで、カフェインをやめたところ、そうした症状が改善したという例も多くあるそうです。
カフェインはコーヒーのほか、コーラや茶葉を使った飲み物、チョコレートやココア、風邪薬や健康ドリンクなどの一部にも入っております。
無意識に摂ってしまっている場合があるので、注意が必要だと思います。特に育ち盛りのお子さんにコーラを常に飲ませると言うことは避けたほうが無難ではないかと思います。切れやすい、イライラしやすい、人とのトラブルが多いなどの症状がある場合は特に気をつける必要があるかと思います。
☆つまり、人のトラブルや、いら立ちを避ける意味でも、落ち着けるので控えてます。
2001年４月にフランスで公開され、一週間でいきなり120万人を動員し、７月にはハリウッド大作を押し退け、800万人を動員したという超ヒット作、ハッピーなヒューマン・ラブ・ストーリー『アメリ』。なんとこの映画を作ったのは『デリカテッセン』『ロスト・チルドレン』そして『エイリアン４』など、ダークで独特の世界観を持つフランス人監督ジャン＝ピエール・ジュネ。ハリウッドで『エイリアン４』の撮影後、「早くフランスに戻って友達と一緒に人が幸せになる映画を作りたかった」という監督が作り上げた本作は、フランスはモンマルトルを舞台に、空想の中で生きることが大好きなアメリの大人への成長と、彼女の回りにいるちょっとヘンテコな人々の幸せを描いたとびっきりキュートな作品。
解説
変り者の男女の出会いを華麗な映像で描くラヴ・ストーリー。監督は「エイリアン4」のジャン＝ピエール・ジュネ。脚本は同じく「エイリアン4」のギョーム・ローラン。出演は「エステサロン／ヴィーナス・ビューティ」のオドレイ・トトゥ、「アサシンズ」（監督も）のマチュー・カソヴィッツ、「聖なる酔っぱらいの伝説」のドミニク・ピノン、「シリアル・ラヴァー」のイザベル・ナンティほか。2001年カルロヴィヴァリ国際映画祭グランプリ受賞。
あらすじ - アメリ
少女の頃から空想の世界で遊ぶのが好きだった22歳のアメリ（オドレイ・トトゥ）。古いアパートで一人暮らししながらモンマルトルのカフェで働く彼女は、他人を少しだけ幸せにするお節介を焼くのが楽しみ。そんな…
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☆幸せを見つけるのは、自分であることを、勇気を持つことを教えてくれる映画です。
やさしい、音楽がおだやかなきもちにさせてくれます、アメリは決して悪い子じゃないけど、内気でいたずら好きな、普通のかわいい女の子です。フランス映画らしい美しい物語です。
解説
変り者の男女の出会いを華麗な映像で描くラヴ・ストーリー。監督は「エイリアン4」のジャン＝ピエール・ジュネ。脚本は同じく「エイリアン4」のギョーム・ローラン。出演は「エステサロン／ヴィーナス・ビューティ」のオドレイ・トトゥ、「アサシンズ」（監督も）のマチュー・カソヴィッツ、「聖なる酔っぱらいの伝説」のドミニク・ピノン、「シリアル・ラヴァー」のイザベル・ナンティほか。2001年カルロヴィヴァリ国際映画祭グランプリ受賞。
あらすじ - アメリ
少女の頃から空想の世界で遊ぶのが好きだった22歳のアメリ（オドレイ・トトゥ）。古いアパートで一人暮らししながらモンマルトルのカフェで働く彼女は、他人を少しだけ幸せにするお節介を焼くのが楽しみ。そんな…
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☆幸せを見つけるのは、自分であることを、勇気を持つことを教えてくれる映画です。
やさしい、音楽がおだやかなきもちにさせてくれます、アメリは決して悪い子じゃないけど、内気でいたずら好きな、普通のかわいい女の子です。フランス映画らしい美しい物語です。