健康に投資。

５０歳も目前、なんだかんだ気力やら体力だけではちょっと頼りなくなるので健康に投資を始めています。

先月通い終った口腔治療もその１つ。

後は不安定な食事バランスを考えた補助的なサプリメント。


まぁ、気休めかも知れませんが。。


ワタシ的な健康法は水分補給、充分な睡眠、日光に当たること、たまにはトレッキング。そして、笑うこと。。


なんでもほどほどに、いい塩梅、、が信条です。



では、




皆様明日は東京からお会いします。




Paikaji

Tボーンステーキ６００g。。

昨夜はお肉を食べに。

Tボーンステーキ６００g。。かなり分厚くデカイワイルドなステーキ。


上手に焼けてます。さすがシェフ。


残った骨。。



その後にホットケーキにバニラ乗せ。。



栄養戴きました。有難う御座いました。


では。





Paikaji