今日は講演会。午前午後１回で終了。。
終わりまして、宿まで送って頂きました。
宿に戻り、明日の資料作りをしまして、
明日は豊川市最終日＆豊田市へ移動ですので荷物をある程度まとめました。
窓の外で、クルックークルックーと鳩が毎日鳴いてます。
で、今日もエア縄跳び。。タブレットのストップウォッチを使って時間を計ってます。
今日は２分３セット。始めた頃は１分がやっとでした。。
あまり追い込まないように、ある程度の負荷を身体に与えるのが長く続けるには良いと考えてます。
で、今日の晩御飯もスーパー、
お風呂にも入ったし、あとは明日に備えます。
では、
paikaji
