アプリと岩盤とダイエット

高まる体重計の数値におののいてばかりもいられないので、昨晩iphoneにダイエットアプリを入れてみました。１ヶ月で減らしたい目標数値を入力すると、こなしたらいいメニューがいくつか出てくるもので、私の場合は１日６項目。ストレッチはクリアできますが、それ以外の「２０分歩く」「４５分お風呂に入る」など、項目数をクリアするのにも時間がかかるので、今日は実践してみました。部屋の掃除、ドライブ、長湯などをこなすために温浴施設にも泣く泣く身を投じた結果、なるほどこの２週間でなし得なかった減量はたしかに、しかと、達せられました。なんと言っても「岩盤浴」による発汗の成果は絶大でした。それでもストレッチとかヨガとか、こうした機会でもなければ手も出さないようなことへ気が回っていられるのも、ひとえに減量狙いなわけで、いい名目にもなっているんだなあと思いました。