PC教室

緊急事態宣言が出ていて感染者も多いのでPC教室は休みに
昼はソーメンでつけ冷麺に　夜は鮎の子うるか焼きで珍味で他におかずは要らない
塩分は１日に5ｇ位  ドレッシングや醬油はかけずにつけて 汁物は汁は飲まずと…

  昼食　つけ冷麺

  夕食　鮎の子うるか焼き・ウインナー・納豆