三宮の喫茶店コンフォートで久し振りにパソコン友
人と旅行の話で会う
阪急で夕食にと鮎や海鮮丼を買って帰る 人出は多かった
昼食 小フランスパン・ヨーグルト
夕食 小海鮮丼・鮎・みそ汁・サラダ
酢豚・エビチリ・大学芋・南京・サラダ
夕食 西京焼き・冷奴・サラダ8月9月10月と色々な予定があるのでちょっとコロナ感染者が増加しているのが気になる
昼のパンは塩分が多かった 夜の餃子（雪松）はとても美味しかった
昼食 チーズ野菜パン・フルーツ・コーヒー
夕食 餃子・納豆・南京・珍味・サラダ
雨が強くなったり弱くなったりとうとう出そびれて
は行かず
昼夜共に家にある物で昼は西播磨店のカレーうどんの素に海老野菜をトッピングして
昼食 カレーうどん・南京・サラダ
夕食 海老野菜オイスター炒め・卵とじ
今日は名古屋の娘家族とビデオ通話をしたひ孫が大きくなっていた
昼はイスズのサンドイッチとフルーツ色々で 夜はオイスターソース炒め😋
昼食 卵エビカツサンド・フルーツ・コーヒー
夕食 エビ茄子オイスターソース炒め
広島からぶどうが志ちゃんから桃とイチジクが届いた イチジクジャムを作る
昼食 ちらし寿司・みそ汁・サラダ いちじくジャム
夕食 カレー・ベーコンエッグ・サラダ
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昼食 阪急サイコロステーキ
夕食 おにぎり・焼うどん・山芋・サラダ7月23日からのハラハラしながら楽しく見ていた17日間のオリンピックが終わった
祝賀会のハガキが出来上がった
昼食 クリームシチュー 
夕食 ハムエッグ・クリームシチュー
男子レスリング65Kg金メタル 女子レスリング50Kg金メタル 野球メタル金メタル
バスケットボール銀メタル 自転車オムニアム銀メタル
昼食 冷稲庭うどん・ハム・卵うすやき
夕食 クリームシチュー・冷奴・サラダ
女子レスリ53Kg金・空手男子形金・ボルダリング銀と銅。ゴルフ女子銅
コロナ感染者が増え嫌な雰囲気な日々です オリンピックはハラハラ楽しく見ています
暑い毎日なので昼はイスズのサンドイッチで夜は家にある物で
昼食 卵とヒレカツサンド・コーヒー
夕食 鮎珍味・卵とじ・みそ汁
柔道57Kg級金メタル 空手女子形銅メタル 卓球女子団体銀メタル 卓球男子団体銅メタル
岩国から焼き鮎が送られてきた常温で置いておきそのまま食べれる簡単で😋です
中井病院に行き血液検査をする 薬を2か月分貰った 昼はクアハウスで冷麵・かき氷
4日女子レスリング62Kg金メタル 5日北海道での競歩銀メタル・銅メタル
冷凍たらこが送られてきた 食事は雲丹あわびとたらこだけで十分😋しく
昼食 アイスコーヒー 
夕食 辛子明太子 
スケートボードに種類が あって 女子パークで19歳が金メタル13歳が銀メタル
コーヒーが送られてきたので朝食の飲み物は当分アイスコーヒー
夕食 時鮭野菜バター焼き・雲丹あわび
昼食 ココア 
夕食 雲丹あわび・ハムエッグ・冷奴
