冬至です

今日は冬至です。

今朝6時半でも暗いな～と思っていました

一年で最も昼が短い日ですね。

ゆず湯、血行が良くなり温まります。皮膚を強くする効果もあり

風邪予防になります。香で癒されますね。

かぼちゃを食べる、ビタミンやカロテン豊富で肌や

感染症に対する抵抗力を強くしてくれます。

 

我が家でもスタッフIさんにいただいた大きな柚子と普通の柚子

お風呂に浮かべてリラックスしましょう。

今年の授業もあと少し頑張ります。

　　　　　　　スタッフ野口でした。